情绪视窗

作者: 毕嵘时间管理 | 来源:发表于2019-07-02 19:31 被阅读9次

人的情绪演化了350万年,人的理性演化了7000年。

情绪对理性的控制强,理性对情绪的控制弱。

要发挥理性,我们要对情绪进行管理。

按自我和他人的情绪可控程度,我们构造情绪视窗的四个象限:

情绪视窗

自己可控,他人可控,为理性象限,保持状态,寻求双赢

自己可控,他人失控,为主动象限,保持理性,驾驭场面

自己失控,他人可控,为被动象限,好比传销,尽早脱身

自己失控,他人失控,为失控象限,利他导向,找回自我,

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