【绘分享『家庭情商教练课』训练营】第四周复盘

【绘分享『家庭情商教练课』训练营】第四周复盘 【绘分享『家庭情商教练课』训练营】第四周复盘

☞学习内容

第十三讲 挫折抵抗，给孩子需要的容错空间

第十四讲 同理心，未来越来学重要的情商能力

第十五讲 合作，智者升级的问题解决法

第十六讲 提升情商能力的模型

☞体会与感受

    有高情商不一定有高逆商，而有高逆商的人情商一定也不会低，而抗挫抵抗能力的高低，直接影响逆商的高低，挫折抵抗能力在顺境的时候是体现不出来的，只有在逆境中才会体现，那如何培养孩子的挫折抵抗能力呢？

        首先要让孩子明白，没有永恒的挫折，没有过不去的坎，所有的挫折都是此情此刻的挫折而已，都是人为主观意识而已，时间会踏平一切。

      其次:当孩子在跟你讲述一个苦恼的问题时，你的眼神是否给到他一定的鼓励？很多人都会说我们要相信孩子有自我解决问题的能力，可是往往眼神骗不了人，你的眼神告诉孩子你认真了，你正在担心这个字问题，那他会想，看来这确实是个问题。我果然没有办法解决。如果是这样他又如何从你身上获取自信呢！

      最后，当孩子遇到挫折的时候，我们可以陪着他，认可孩子的情绪，看到他的情绪存在，不被看到的创伤不会得到痊愈，所以陪着他，慢慢等他冷静下来后再一起复盘，聊聊具体的情况！

      提高孩子的能力边界，增加孩子的认知能力，多体验，多实践，认知能力提高了，孩子的挫折抵抗能力也会增加。

      其次，给孩子需要的容错空间，孩子有享受成功的权利，也有犯错或失败的权利，我们很多父母，对孩子要求非常严格，孩子考了100分就开心，考了98分就很苛责，粗心大意也罢，理解错误也罢，允许孩子偶尔犯错，也是孩子自我觉察的好机会。

      在所有情商项里面，同理心是我唯一拥觉得有的，并且做的还可以的，终于有点可以自豪的地方了，所谓的同理心就是站在别人的立场考虑问题，以及站在别人的角度去理解别人的情绪，这在感情生活，社会生活，以及日常工作中都是不可或缺的，一个拥有同理心的人人缘不一定不会差。

    怎么培养孩子的同理心？

    让孩子拥有同理心的最首要条件的是孩子被理解过，当孩子体验过被理解的好的感觉，他才有多余的精力去同理别人，你跟孩子说一万遍要理解别人，同理别人，孩子都不会理解，孩子通常都是向着好的感觉走的，所以，理解两个字只有在真正被理解后才能体会到理解的含义，

    其次:感受是否被接纳过，如果孩子的感受从来不被接纳，那他又怎么可能去接纳别人的感受，并产生同理心，接纳感受是培养感情的最重要方面，

    最后，物权敏感期要过度好，缺的东西最珍贵，比如说，孩子最珍贵的变形金刚期待了很久都没有得到，当他有一天终于得到的时候，你让他去跟别的宝宝一起分享，可能吗？这时跟他说同理心，几乎不可能。

      合作，总把合作想成大人之间的事，从未把它跟孩子挂钩过，不过现在觉得，即便是3岁的宝宝也有合作的时候，比如跟其它同伴一起玩耍的时候，其实也是一种合作，有的宝宝跟谁都可以友好的玩耍，自觉遵守他们的玩耍规则，这种宝宝合作理念相对好些，而有的宝宝跟谁都玩不到一起，不是不喜欢跟别人玩，就是别人不愿意跟他玩，这种宝宝合作理念就差一点，当然这不是绝对的，孩子在成长过程中，这种合作精神会越来越明显，有好的合作理念也是高情商必不可少的。

      这一节还学到了EIAG模型，具体就是指体验、识别、分析、总结。

      比如:通过游戏为孩子创造体验的环境，当孩子遇到问题或产生情绪的时候，父母参与其中，帮助孩子识别自己的情绪，如:无奈，生气，沮丧，伤心，不开心，恼火，难过等等，引导孩子用语言表达出来，一切情绪中问题一旦可以用语言表达的时候，说明情绪自己在逐渐化解了，这时候帮助孩子分析问题产生的原因，以及一起探讨如何解决问题本身，最后一起总结在游戏中遇到的问题，以及想了哪些解决问题的办法，以后又该如何避免同类问题的发生，以及在游戏中学到的知识等！

      一系列走下来，一次熏陶，两次强化，更多次数后孩子自己也会形成思考问题的习惯，宝妈们用起来吧！