亲子沟通密码

这本书我拿到后一直在读。只因干货太多，又容易操作，用起来既顺手又顺心，真的非常喜欢。

书里有7章节，分别讲述了7个沟通技巧。我把这7点归纳成三个步骤：开始，经过，结果

在发生亲子冲突时，我们要和孩子分开一下。不得不承认，有时越看孩子越想揍。

这时，最好的办法就是不和孩子在一起。当情绪稳定一点后，我们要问自己，是孩子的行为让我们生气，还是我们被自己大脑中的刻板印象气到了？

为什么这么说呢？记得有一次聚餐，每人面前有一杯可乐。有一个孩子，他先拿起妈妈的可乐往自己杯里倒了一些，过了一会儿，又倒一些，3次以后，他的杯里有满满的可乐，妈妈的杯里只有一点了。

他妈妈生气地骂他，贪吃鬼。他委屈地说，他只是喜欢听可乐泡泡的声音，每倒一次，就会有气泡冒上来，那些气泡啪啪啪的声音让他着迷。

啊，原来如此。我们看到的和心中所想的并不一致。

如果这个孩子小一点，不会表达自己，那只能哭，不仅妈妈生气，孩子也委屈。

“清除大脑中的刻板映像”，放下评判，用观察的语言说话，是良好沟通的第一步。

在沟通的过程中，注重感情的联结。不管什么事，谁对谁错不重要，重要的是感情。越大的事情，需要越强的情意。

没有人愿意被说服，孩子也一样。当你接纳孩子的感受，孩子才会放松，才会向你敞开心扉。

我觉得最后的赋能公式是我在这本书里收获最大的一点。很多亲子沟通类的书籍，都着重于倾听这一块。

通常是运用倾听完了，孩子和父母都得到满足了，就完了。后续呢？

这本书告诉我，当孩子敞开心扉和你聊了之后，在你们浓情蜜意时，及时以目标为导向，和孩子一起制订未来的蓝图，可以激发出孩子自信，自律，自爱的情感。

有了这一点，我感觉更圆满，更系统化。

看完这本书，普通的一次亲子冲突，都是孩子和父母成长的机会。