亲子沟通心灵密码

2018年第34篇原创作品，加油。

亲子沟通心灵密码

    有幸得到杨老师的邀请，昨天在同安宾馆参加了6Q教育举办的公益活动——《亲子沟通的心灵密码》。主讲老师刘秀银老师，讲课风趣易懂，一天下来收获颇丰。

1、鼓掌法

    多给孩子肯定和赞赏，多为她鼓掌喝彩。谨记：

欣赏中长大的孩子——自信

表扬中长大的孩子——自负

批评中长大的孩子——自卑

2、正面“催眠”

    中国家长大多喜欢往坏处想，尤其喜欢用打击和贬低孩子的方法，以此来激励孩子。殊不知，这样只会让孩子背负着沉重的心理包袱，举步维艰。正确的方法是，我们可以用正向思维去激励自己和孩子。试着跟孩子一起编织一个彩色的梦，也就是给孩子种下种子，然后鼓励孩子去实现去。例如，在孩子房门口贴上她心仪的大学学校照片，贴上孩子拉着拉杆箱进入学校的图片，以此来激励孩子，加油哦，你离你的梦想越来越近啦。

    昨晚晚餐时间，儿子看到菜上面有一片点缀着的小红椒。儿子说，妈妈我要吃那个菜。我随口说，那个有红椒，可能会辣。结果我自己尝了一口，根本没有辣味。再让儿子尝试，他都拒绝了。因为我的暗示，让孩子失去去尝试的机会。

3、学会用“我”开头

    当自己不舒服时，学会用我开头说话。

    我意识到，当女儿每次玩手机超过约定时间，我都会很不爽，注意哦，是我自己不爽，她玩得爽歪歪。但是我随口都是说：“你看一下几点了？你的手机时间约定是几点结束？……”噼里啪啦说了一堆，女儿心情好时，她会马上还给我。心情不爽时，总是用那种不满的眼光瞟着我，极其不情愿的看着我。在这里提醒自己，下次表达用我，我，我开头，表达我自己的感受。

4、当孩子有情绪的时候，请走到她面前平视她

    当孩子有情绪的时候，我们需要平视她，蹲下来，反应孩子的情感，同理心，表扬孩子表现出来的气质（正义、勇敢、有担当、负责任、分享、诚信……）。

    例如面对拖拉的孩子，别渴望，你能在客厅，催促正在房间磨蹭的孩子快点出来。走到她面前，告诉她，你正在等她，提出具体要求，她才知道需要怎么去做。

5、亲子教育是有关键时期和有效期的

    亲子教育6岁以内最为关键，其次是12岁、15岁、18岁。换句话说，家长需要在孩子6岁以内多学习，才能跟孩子一起进步成长。不要轻信，长大就会好。不然，就不会出现那么多因为关于原生家庭的问题。

6、对您影响最大的五个人

    写下对您影响最大的五个人，感恩他们的陪伴。顺便思考一下他们给你带来的影响和改变。

    有空听听苏芮的音乐吧。

《奉献》——送家人、朋友

《牵手》——送伴侣

《亲爱的小孩》——送自己

《因为你，因为我》——送周围的人

7、学会倾听

    听：有口无心，斤斤计较

    聽：十目一心，耳为王

    当对方不舒服时，积极聆聽。一个字：聽

    首先要学会倾听，孩子感受到尊重，感受到爸爸妈妈的关注，才愿意沟通。

    尊重孩子的决定，让孩子自己找答案和想做的事情。

    儿子到游乐场玩，有时候大家都挤在球池，互相很容易碰伤。我现在学会问孩子，球池太挤了，我们去玩别的项目，好吗？如果答应就抱他离开，让他自己去找想玩的项目。时时提醒自己，要把孩子当作成人，去尊重他。

    刘秀银老师告诉我们，表扬孩子的时候一定要看她的眼睛，批评孩子不看她的眼睛。

8、如何让孩子有动力？

    多用欣赏的眼光看待孩子，放下高期待，跟孩子建立良好的关系，多感恩孩子带给自己的喜怒哀乐和因为她而认识到自己的不足而去努力学习。做个不断学习的家长。

9、孩子的安全感你给够了吗？

    做一个淡定、情绪平和的妈妈，努力维系夫妻关系，争取家庭合睦。允许孩子去探索一切她喜欢的东西。持续表达爱意。

    4～5岁开始多给孩子性格方面的肯定：

你像爸爸一样有担当、有责任、会保护妈妈。

你像妈妈一样温柔、体贴、爱学习。

10、16种沟通“绊脚石”

    不能用16种阻碍沟通的“绊脚石”，招招致命打击着孩子，可是我们家长还乐此不疲。遇到事情，先调节情绪，再处理事情。

11、学习双赢完整情绪表达法

   

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