六月份开始尝试跑步，一周三到四天，每天30分钟左右，从开始坚持2公里到5公里，从刚开始的精疲力竭到日渐轻松，这是跑步带给我的成长。
七月初开始练习室内健身运动，为了减脂塑身，争强体能素质，刚开始坚持十多分钟的训练都要要了老命，每次练完都要累趴，到如今的马甲线练习，腹肌撕裂逐渐得心应手，坚持每周三天以上，每次一个小时的训练量，看到训练时长的增长，得到的是欣慰，汗水的付出，努力坚持，不仅锻炼了身体，这个夏天神奇的感冒减少了，不会在经常被痘痘光临了，而且对于自己坚持不懈的能力是个很好的练习，以后，我会继续坚持健身，坚持突破自我。
今天的体能测试上80了，一个月前还只是70分左右，努力的成果，信心满满。
坚持运动50天后
8.13.我在坚持。
坚持运动50天后
7.2-8.13，1565分钟的锻炼时长，加油！
坚持运动50天后
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由我牵头负责的同舟学院运动打卡项目，在坚持50多天后，迎来了新的变化，今天上午终于缕出点眉目，心里踏实多了。 运动...
今天坚持那个微博打卡运动，4:50起来
刷抖音、逛淘宝是一天，阅读、写文也是一天。同样是过一天，我愿坚持后者，努力去充实自己，不负此生！ 不知不觉已经坚持...
本周依旧坚持了英语单词的记忆训练，运动方面只做到了睡前50个仰卧起坐+100个踩单车～慢慢坚持吧，有氧运动也要兼顾...
运动是最重要的日常活动，须日日坚持。最近起得晚，运动时起床洗漱方便后俯卧撑50、卷腹50、深蹲5，还有系列无氧。照...
慢跑是一种中等有氧运动，决大多数减肥成功的人都是依靠慢跑完成的。每天坚持慢跑——30天后将改变自己 对于缺乏运动，...
坚持早起已经134天了，平均起床时间4:50分，在早起的日子里，读书，复盘，运动。其中，我最喜欢早起运动。 运动可...
从2018年4月10号开始践行易效能，坚持了近50天，从最初的为了小组避免罚分而坚持，为了运动而运动，为了任务而青...
看过很多分享写作的文章，无一不强调要坚持。很惭愧，一直是想把写作这件事长久坚持下去的，坚持了50天后面因为实习和找...
本文标题：坚持运动50天后
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