接纳是最好的自我保护

接纳，给心灵松绑

今天读简友“晓云感恩每一天”分享的文章《生命的所有都是为你而来》，里面的一段话让我感触特别深：“接纳是心灵最好的自我防御。你将不再需要任何自我保护，并能够欣然接受每一个当下，对一切都没有异议。”“就最终结果来看，发生在我们身上的一切，都是最有利于我们的。这是人类最大的秘密之一。”(链接：https://www.jianshu.com/p/554763f97fa2)

我们总在害怕，我们一生中有多少恐惧的事情。我们总是先预设，不是万无一失的事情就能够引起我们的忧虑。我们会分别、评判、猜测、担忧，然后尽自己所能来采取行动，防范一切于未然。我们将生命中很大一部分能量用来预防未知，来给内心架设重重防御，我们生活在忐忑不安中，惶恐榨取了我们的大部分能量。

接纳是最好的灵药，解放僵滞的身心，卸下沉重的防备。当我们不再试图抵挡、抗拒、评判、攻击，当我们不再杞人忧天、作茧自缚，当我们敞开心胸，坦然接受生命中的一切来临，当我们不再害怕，勇敢而坚定地去拥抱自己内心情绪，我们就能找回自己的力量。我们可能时常会不由自主地微笑，内心不再有冲突人就会散发出温暖祥和的气息。曾经千疮百孔的心灵会得到抚慰疗愈，曾经因痛苦烦躁而扭曲变形的表情也会回归平和恬适。

让我们适当跳离自身去看看宇宙万物，生物有多样性（非生物同样多种多样），人在其中当然也千人千面。接受差异与不同，不强求也不妄加评断。学着去欣赏不同，去接受多样，去看到正是这些不同组成了丰富多彩的世界。而我们也是这其中独一无二的一员，也在贡献着专属于自己的独特魅力。

生命是神奇而又珍贵的存在，有有形，有无形；有局限束缚，也有无限广阔。长长而又短短的不到三万个日子里，我们能看到多少、感受到多少，完全取决于我们的心敞开了多少。人生在世，看开看淡，去留随缘。不要把自己的生命耗费在苦情戏中，打破“受害者”的心理设定，做一个可以为自己生命负责的人，卸下枷锁包袱，才能轻快上场。人生如旅，你我皆是游客，珍惜这一程难得的游历，看看世界，看看自己，看看宇宙中还有多少神秘与美好。

从今以后我不打算再轻践自己，也不打算再依赖别人。我不想再回忆过去，也不再想象未来，我想好好一步步走好现在。我渐渐开始重新感到我的美好，我在坎坷磨难中慢慢体会到生命的恩赐，它打破定义，给了我打开世界的可能。我想跳出自设的牢笼，去看看新的天地。接纳生命的给予，放下盾牌，我将不再需要任何自我保护。宇宙爱我，生命的一切都是美好的！