学会放松

现在，学会放松是最难的。我们习惯了时间被安排的满满的，忘记了如何去放松？

休息日，彻底的离开电子设备，包括你的手机，电脑，出去和大自然对话，去感受新鲜的空气，去拍照，去运动，去瑜伽，去冥想，去读读经典，与智慧呆在一起，让大脑彻底的放松。

只有完全放松了，身体才能得到彻底的休息，就像手机一样，充满电了，又是能量满满的一天，人也需要适当休息，给自己充电。