培养情商的方法

1.学会不抱怨不批评，对生活和工作或是感情保持热情，调动自己的积极情绪，不让不良情绪影响到生活或工作。

2.学会觉察和接纳自己的情绪，并合理表达自己的感受和诉求，以此进行良好的沟通。

3.多赞美别人，看到别人优点的人，才会进步得更快。

4.养成聆听的好习惯，高情商的人善于聆听别人说话，而不是自己滔滔不绝地表达观点。