游戏力养育循环模型
昨晚，10点半左右，我已经躺下，开始奶睡妹妹了。哥哥跑进来说想睡觉了，他不想洗脚，他讨厌洗脚。但是又没上床，只是在卧室地上转悠。
我听完心里想，都提醒了3遍了，还没洗。很想说，没洗就不要和妈妈一起睡！不许上床！我没有说话，先自我觉察了一下（也就是向内看自己）此刻，我是不耐烦的，还对他这个提醒几次不洗脚的行为感到很生气，而且担心他进来出去打扰妹妹睡觉。同时，我想起了轻推。他讨厌洗脚的情绪成了他去行动的最大障碍。（向内看孩子）即使着急睡觉，我也需要有“我拥有全世界的时间”来轻推他的耐心。（轻推自己）此刻，我已经决定尝试轻推。（去轻推孩子）
我说，“妈妈听到了，你讨厌洗脚。”
“你今天是怎么从学校到家里的？”
“走回来的。”
“你刚才怎么进来卧室的”
“走进来的？”妈妈你问这干嘛？
“你看，你的小脚丫每天带你跑来跑去，跑的估计都渴的不得了。”我还装作脚丫丫上的皮肤要水喝。虽然他觉得搞笑，但还不愿意去洗脚。他说：
“我讨厌洗脚，讨厌刷牙，讨厌洗脸洗手。”
（的确这样，每次他都磨蹭）
“原来你讨厌的不止是洗脚。”
“我讨厌洗脚，洗脚好麻烦，盆里都没有水！”
“你觉得倒洗脚水很麻烦，是吗？”
（此刻老娘的内心戏是，怎么这么懒，倒水都麻烦，难道干洗吗？平时我们照顾的过多了）
“是的。还要倒水，还要拿洗脚布，还要脱袜子（他讨厌脱袜子，因为不爱穿袜子），还要擦脚，还要倒洗脚水，还要放凳子。”说完躺在床边了。
“你这么一说流程是挺多。就像我们要开门出去卧室，我们先要走到门后，伸手抓把手，握紧把手，再用力向下拧，然后向后拉，打开门，松开门把手，再走出去。”我给举了个例子。
他听完来了兴致，起来开始示范我刚说的，还给我说他懒得时候怎么开门，都不握门把手就打开。一边说一边笑。
（此刻他的情绪已经从畏难到正常程度了。）
“洗脚要是像这样拆分出门的动作的确听上去有点麻烦，可是实际上我们做多了，也就很熟练了。是吧？”
“我就是讨厌洗脚。”
（他的情绪临界点就在这）
我心想，应该轻推一下，带他进入洗脚的程序。
“那你需要妈妈帮你做点什么？想有人陪你一起洗脚吗？”
“不是。”
“那妈妈帮你倒洗脚水好吗？”
“好，妈妈你帮我倒洗脚水吧！”
“嗯，妈妈也想帮你去倒洗脚水，可是在给妹妹喂奶。我让爸爸去行吗？”
“不，我就想让妈妈帮我倒。”
“冰淇淋，妈妈去帮哥哥倒洗脚水，你在这等我一下下，妈妈马上来，好吗？”
冰淇淋一边吃奶一边哼哼唧唧，表示不同意。妹妹这会刚好要进入睡眠状态了，这个时候暂停喂奶，她会哭。
“巧克力，妹妹快睡着了，妈妈没发过去。让爸爸先帮你倒洗脚水好吗？”
“好吧！”巧克力很无奈很失望的回答。
我就喊爸爸去倒水，爸爸来一句，热水没有了。我说你从水管给接点热水，巧克力不会。
过了一会儿，爸爸推门进来，望着巧克力说“洗脚。”然后又出去了。
“洗脚水好了，巧克力”我提醒他。
“妈妈，你陪我过去吧！”
“冰淇淋，妈妈带哥哥过去洗脚，马上过来，你等等妈妈好吗？”
妹妹再一次哼哼唧唧表示不同意。
我就继续又给哥哥说，你看妈妈这会过不去……
突然，妹妹松口了。我赶紧说：“冰淇淋真棒，让妈妈带哥哥就洗脚是吧！那你等等妈妈，妈妈马上过来，你自己数321。”
一边说一边起身离开。迅速下床穿鞋。
“巧克力快走，咱两比赛，看谁找到洗脚盆跟前！”一边说，一边放水，假装一只鞋穿不上。（让孩子赢很重要）
巧克力很开心的在我前面跑到洗脚盆那里坐下来，开始脱袜子。
我着急回去看妹妹，巧克力说了什么，已经记不清楚了。只是叮咛，洗完脚把水倒了，盆收了，防止半夜有人踩盆里。说完就往往卧室跑（再次向内看，带你过来耐心都耗的差不多了。没功夫陪你了。）
他洗完脚过来还问了一下盆收了没？
今早起来发现，盆收了，水倒了，凳子和臭袜子还在。下一步该轻推洗袜子了。
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