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1.
前几天意识到自己要减肥后，终于把运动给提上日程了。
尽管之前也知道自己确实是胖了，只不过看到称上的数字还是在自己能接受范围内，还自我安慰说这都是虚胖，过段时间就好了。尤其是身边的人都在说，你不胖啊，这样就挺好的啊，还减什么肥呢。
就是因为有这样的声音存在，让自己更是有了借口不去运动。而且还自己一个人去的时候，总觉得提不起劲。
在搬家之前就计划好，搬到新家后要去晨跑了，但总是有各种的理由让我将这个计划搁置。到了最后就决口不提此计划，安心地睡我的大觉，恢复了之前得过且过的生活。
早上去跑吧，又起不来，而且觉得早上跑完步还要洗澡，蛮麻烦的。现在夏天到了，太阳很早就出来了，担心被晒黑，更加不想去跑。晚上吧，又黑漆漆的，怪吓人的。总是害怕遇到一些无法言喻的事情。
甚至在今晚跑步的时候，我都还在想，会不会突然跑着跑着，自己背拽进一辆面包车里。到时自己就叫天不应叫地步灵了，想想还是怪可怕的。
甚至，在出门前，我就想要不要随时打开我的手机录音，这样万一发生什么意外事件，还能从我的手机录音中追溯到一些蛛丝马迹。
好吧，我承认自己是有点轻微的被害妄想症。
2.
总是抱着出去后，不知道在哪里跑，会不会遇到危险的想法，让我连大门都懒得出。
这让我又想起了，1年前在天河租房子的时候，也在想去跑步的话，会不会没有场所啊。去跑步被人看到，会不会被笑话呢？怀着忐忑不安的心情，我还是上路了。
起初，之前在附近的公园跑，绕着小公园跑了好几圈。后来，看到有人在沿着河涌跑，出于好奇心，便也跟上。这才发现，其实在这条路上，有很多人在跑步。就连大妈和大叔都早早地在那里快步走。
我所谓的担心没场所跑，和会被别人笑话，一切都显得那么可笑。所以，那时，我就对自己说，真的不要还没行动就开始想各种办法阻挠自己，不走出去，你永远不知道会有另一番天地等着你。
因此，当我搬到新家后，同样抱着去试试的心态出去。第一天是遇到了个大叔在跑，跟着他跑了一段时间。摸索到路线后，就干脆自己跑。
那次还是大白天，而今天就是晚上出去。也是第一次去夜跑，心里还是有点恐惧。可当我去到跑步场地时，发现早就已经有很多人在跑步了。
这些人中，有大妈和大叔，还有小男孩，年轻小伙和漂亮姑娘。我8点左右出去，他们早就已经跑得满头大汗了，而我不禁再为自己天真的想法感到可笑。
于是，赶紧调整状态，也加入跑步的队伍当中。当然，我们每个人还是各跑各的，只是偶尔会一起跑，偶尔还会遇到相反方向的跑友，还会遇到跑累了在慢走的大妈。每个人都散发出一种积极向上的味道，让我的脚步也变得轻快起来。
虽然跑的时间不久，但是跑完后我是能体会到快乐的感觉。对，就如同恋爱般一样的喜悦，这就是运动所释放出来的多巴胺吧。
最近整个人都蛮压抑的，心理咨询师建议我要多出去走走。白天怕晒黑，还是在家窝了一天，晚上出去跑跑步还是蛮不错的。走出去，会让我看到更广阔的天地，不会一直宅在家里胡思乱想。
所以，接下来，我希望能多出去跑跑，最好是能将运动也变成自己生命中很自然的事，就像呼吸一般自然。
简宝玉日更打卡第26天
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