周末起来跑步比平时还晚，工作日跑完还没到七点，周末跑完已经近七点半。
今天跑步很费劲，不知道是不是昨天跑了七公里今早又跑了八公里，跑完居然有点疲惫。
跑了才八公里衣服都拧出水来，太夸张了。打算十公里的，最后只能放弃，实在太累了，只好在八公里的时候放弃。看来跑步还是要赶早，否则太阳底下跑步是真累。
本来在床上歇会就准备出门的，实在太累了睡了好久，午饭都错过了。不知道是不是大姨妈快来了，又过度跑身体才这么疲惫。
不过累归累，我这心率还是挺稳的。
我就好奇群里的女跑友，为啥她经期都可以跑个十几公里，难道她身体素质那么好？我大姨妈还没真来，跑才八公里身体就扛不住了。她是如何做到一个月这么强悍的？
我之前试过在经期第三天跑步，才五公里慢跑，接近八分后面感觉身体都受不了，还影响了下次的时间。看过几次那个跑友的月打卡记录，真的没有休息的时候，隔天跑或天天跑。这身体素质太强悍了！
不说了，又该休息了，实在太累了！
从明天开始每天5.30起床 去人工湖 晨跑晨跑晨跑晨跑晨跑！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！...
今天是坚持晨跑的第27天 晨跑是一种精神，晨跑是一种锻炼，晨跑是一种习惯； 晨跑是一种毅力，晨跑是一种坚持，晨跑是...
2020.10.7 晴 天气凉爽，很适合晨练。 自八月初开始装修工作室以来，很难再坚持每日晨跑，尤其九月份孩子开学...
晨跑的一些注意事项：我们注意到不少跑友的猝死意外常发生在晨跑时，很多人忧虑要不要继续晨跑？晨跑时为何悲剧频发？晨跑...
晨跑的一些注意事项：我们注意到不少跑友的猝死意外常发生在晨跑时，很多人忧虑要不要继续晨跑？晨跑时为何悲剧频发？晨跑...
晨跑还是夜跑，各有千秋！ 晨跑夜跑那个更好，并没有严格意义上的界定！晨跑夜跑需要看个人情况！有的人喜欢晨跑，有的人...
清晨五点半 我换上白球鞋 带上音乐 向着东方跑去 马路两旁新栽的树木 已经抽出来它到达这个新家的新枝丫 而太阳也早...
第五周跑步小常识之《晨跑》 如何更科学的晨跑，小编整理了一些夏季晨跑的注意事项，帮助大家更安全的进行夏季晨跑。 1...
2018年3月12号晴 美好的心情从早上开始 ，还像往常一样， 早早的起了床 洗漱好准备去晨跑一下，哪怕是小跑半个...
今天早上去跑步了，基本上每周都要跑的节奏。并不强求自己一定要跑多少公里，也不强求自己每天跑，而是视自己的身体状态。...
本文标题：晨跑
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/oejkkjtx.html
网友评论