今天是29岁90天。上周的反思。
关于身边的负能量:
1.假如你的身边有负能量的人，你会怎么做?
方法一:当他向你传递负能量时，先试着劝说，当然这样的劝说需要讲究方法，书中学习到的非暴力沟通方法四部奏用起来(观察、感受、需要、请求)。
方法二:如果试着尝试过很多次方法一最终还是不太行的通。最好的方法是远离他，或者当他向自己抱怨时做到左耳进右耳出。控制住自己不要让他影响到自己的情绪。当他的负能量来时观察他和他的语言，分析他拥有负面情绪的原因，之后就会有点理解他，自己就不会直接被他的情绪带着走，导致自己受到干扰从而影响自己的学习和工作。其实真的做到挺难，难在基本上接收到负面情绪时都会第一时间被带偏，不是自己吸收了负面情绪就是和对方争吵起来。然而，如果想要解决问题，那么方法二还是需要长时间的实践。
关于朋友:
2.再忙也要把抽出的一部分时间给到朋友。毕竟在修炼自己的路上需要相互鼓励相互提醒更需要相互慰籍。
关于自己:
3.正在学着享受当下，少一些质疑，多一些行动。
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本文标题：梳理生活 20
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