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Day1《正念:此刻是一枝花》阅读有感

Day1《正念:此刻是一枝花》阅读有感

作者: 记忆中的初心 | 来源:发表于2019-12-15 07:58 被阅读0次

很多时候我们一边回忆着过去,一边憧憬着未来,殊不知我们需要真正认真应对的唯有当下。

很多时候我们不停的追赶,殊不知经常停一停认真去享受当下你可能更清楚自己想要什么。

正念,就是让我们顺应规律、顺其自然,集中注意力,不予评判地专注当下。

仔细想想,我们的生命不就是在一个又一个当下中展开的吗?

Day1《正念:此刻是一枝花》阅读有感

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