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2019-01-23回家觉察~失而复得的日记

2019-01-23回家觉察~失而复得的日记

作者: Vivian情绪疏导师 | 来源:发表于2019-02-17 15:04 被阅读0次

对于回赣州家里,我真的好伤心难过,

①我不敢去发信息→好卑微,低人一等→看别人眼神生活→没面子没尊严→生不如死→被瞧不起→被嫌弃→没有尊严→不被爱→好可怜,好孤独→一个人生不如死→活着没意义,不如不过→不会浪费资源→不会被嫌弃,攻击→不会被伤害→不会痛苦→不会改变不了命运→就会有用→有力量→有价值→不会一无是处→活得有意义,有价值

②我是一个不速之客→这里不属于我→我没有家→孤苦伶仃的一个人→没人爱,没人管→无依无靠→生不如死→活着没意义→低人一等→没有用没有价值→生不如死→活着没意义

③我不想在这里生活→痛苦,这里不属于我→这里没有我的位置→不存在→没有存在过→失望失落→不知道自己在哪里→没有方向→人生好迷茫,不知道怎么走→没依靠→无助无力→没有希望→生不如死→活着没意义

④我接受不了他们→难受→不是同类人→被排挤→被伤害→被欺负→保护不了自己→好弱小→好没用→保护不了自己→好差劲,好没用→垃圾废物→活着没意义

⑤我接受不了自己在这里生活→这里不属于我→不是我的家→来错了地方→放错了位置→必定什么都会出错→掌控不了局面→无能为力→没有价值→被嫌弃,讨厌→身不由己→被控制→被利用→没有价值→没用→废物→低人一等→被抛弃→被瞧不起→没尊严→低人一等→没意义

⑥我回不到我想去和属于我的地方→没用→什么都做不好→没用→垃圾废物→没用→低人一等→被瞧不起→被抛弃→没人爱→自己也不爱自己→孤苦伶仃→很可怜→无依无靠→没有家→没有爱,没人疼→痛苦→孤零零一个人→很可怜→生不如死→活着没意义

⑦被拖累

生命故事

从妈妈去世以后我的生活完全变了样,爸爸也天天打麻将,不管我,不照顾,不负责,也不赚钱,小时候几乎是饥寒交迫,吃百家饭,穿别人给的旧衣服长大的,尝尽了无依无靠,孤苦伶仃,被嫌弃,被瞧不起的生活,。

从小就许愿自己一定要光宗耀祖的荣归故里.

自从参加第一份工作就想着我一定不要嫁到附近的村庄,后来来到深圳,我对自己说,一定不要嫁到老家,一辈子都不想回老家,因为我害怕被别人瞧不起,被嘲笑,被议论,被揭开了我有一个臭名远扬,不负责任的爸爸,带给我的难堪,卑微,低人一等,没人爱的过去经历。

往事不堪回首,这是我对于家及家乡的感受,想远离,不敢靠近,不敢回家。

这里没有一个属于我的位置,因为我觉得自己低人一等,和他们不是一类人,他们有爸爸妈妈,有一个能够吃饱饭,穿暖衣,有情有爱,又幸福安稳的家,而我统统没有,全部没有,有的只是一幕幕伤痛的记忆,我回不去那个属于家的地方。

我觉得世界我无法掌控,我觉得生活无法掌控,我觉得妈妈我也无法掌控。我挽回不了妈妈的命运,我觉得我阻碍了妈妈的幸福,我没办法让妈妈幸福快乐,幸福的活着,我觉得我拖累了妈妈,让她没办法找到幸福。一切都是我的错,我是害人精。

重复的生命模式

而今我又重新感觉到这种有家不能回,不敢回,被嫌弃,被孤立,被瞧不起,没尊严,低人一等,没人爱,局面无法掌控的生活,我好无助,我好无力,我无法挽回,曾经的生命模式再次完美的呈现。

翻转真相

真相只有一个,那份曾经的痛进入我的细胞深处,深深浅浅的影响了我一生。

现在所经历的一切到底是我相信了我就是这个样子,?还是我创造了这样的一切?还是现在所认为的困境中别人真的是如此对待我?

我真的是卑微,低人一等的吗?

记得2个多月前老公曾经说过他家人其实挺怕我的。到底是我瞧不起他们还是他们瞧不起我?到底是我伤害他们,还是他们伤害我?到底是他们总是愤怒的,不耐烦的跟我说话,还是我总是这样对待他们?

回忆当初都是我先有这样的行为和心态,我又如何能够被他们欺负?到底是他们低我一等,还是我低人一等?到底是我先觉得自己是没尊严的,还是别人先不尊重我?到底是我不敢,不好意思回家,还是别人不让我回家?

事实上别人都问了我很多次什么时候回家,也明确说过让我回家,只是那个时候自己义愤填膺,把自己泡在受伤受害的情绪当中,根本没有去感受,识别他们的真心问候。

是我先认为自己是一个受害者,还是别人先来伤害我?到底是自己先有了我是被欺负的信念,还是别人先来欺负我的?是你先引发了别人的不舒服还是别人无事生非招惹我?

到底是谁先有了这么一大推的负面信念,还是先有了这么多的行为和意图?

你是谁?谁能为你的人生负责?是你自己为自己负责还是别人为你的人生负责?

我是造物者意识,我所相信了一切都会转化成为现实,我内心深处相信什么,我就会在外在世界创造什么。

收获的价值与礼物

我是造物者意识,我可以创造痛苦能量,我也可以创造爱的纯净能量,我要把我所有的攻击能量包括对我自己的攻击能量收回,用来使用在我的创造价值的行动中,我愿意用我所有纯净能量全部使用在我灵魂热爱中,构建我造物者意识的灵魂之光!

我愿意为我的情绪负责,我愿意为我的行为负责,我愿意为我过去所创造出的代价和后果负责,我愿意用我所学所净化的能量来净化我的家庭,来净化我过去所创造的负面能量,我愿意面对,处理我目前所面临的困境和障碍,消融我所有的信念!

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