了解自己，从来不是简单的接纳允许就可以。
探索情绪，也从来不是简单的哭一场就可以。
感受幸福，也从来不是有鲜花有钱衣食无忧就可以。
而是无论什么时候都有看见自己的意识，无论什么情况都有经营关系的底气，无论身处哪里都有感受幸福的能力。
看见自己，听见内心，遇见幸福，一起探索，为让情绪，为生活添色彩。
听到情绪这个词，第1个反应就是坏情绪。
比如愤怒伤心悲伤这些情绪下会产生一系列的行为，让人印象深刻。其实情绪没有好坏，它都是一种真实的表达。
生命在于体验，情绪需要自由表达，我们如何来重新看待情绪？有情绪压抑是不对的。
表达情绪应该是自由表达情绪和情绪的表达并不一样。表达情绪就是我们不带情绪的去表达这个情绪，但是情绪的表达是指的有情绪我们发出来。
这并不一样，那如果把情绪压下来之后，有可能会压抑到自己的身体里面去。情绪的底层逻辑都是爱，缺乏爱。
Nlp的九大关系，自我关系，原生家庭关系，两性关系，亲子关系，情绪关系，身体关系，事业关系，金钱关系，创伤关系。这九大关系相互影响。
老师今天讲到易经当中有三大悲哀，我印象深刻。
力小而任重，智小而志高，德小而位高。 不平衡，必出问题。
情绪本身不是问题，要看到情绪背后的那个自己想要什么，看见他，情绪就会转化。
所以情绪也是一种资源。
今天在课堂上有学员提到两性关系的相处模式。妻子总是问丈夫出去吃什么？想去哪儿玩儿？都希望丈夫提出意见，而丈夫说出来之后，妻子又反驳说去哪哪好。
老师谈到这个问题说夫妻之间有一个争权期。第1点妻子在家里排行老三，是跟随者，两个哥哥都很疼爱她，她一直是跟随者，而这样的表达，可能潜意识是她在家里要说了算。
网友评论