临近国庆节和中秋节，下班的路变的特别堵，走走停停，时不时遇上剐蹭的事故。看着一溜亮起红灯的车屁股，情绪随着堵车的状况亮起了红灯，发现前面的车走慢了，或有车加塞，就忍不住爆出一句“傻x”，很难想象我居然说的很溜，平时的我可干不出这样的事。
从性质上判断，这时的我不正常了，别人走的慢或插队可能有他们的原因，而我把原因归结为人家都是XX。
从情绪上归类这是愤怒，背后是需要没有满足，这个需要就是我想一路畅通尽快回家，在堵车的情况下不可能马上满足我这个需要，告诉自己小心开车避免意外才能尽快回家。
堵车的情况常有，但不是只要堵车就会产生路怒，我自身的原因来说比如自己身体本身不舒服的时候，或是心里比较着急，早晚高峰期赶时间上班或下班的时候，或者工作了一天身体特别疲惫的时候；他人的原因比如遇到一些喜欢加塞抢道的司机；外界的原因比如下雨天或恶劣天气的时候，这些情况下路怒产生的更为频繁一些。
这几个原因中我自身的原因可以通过自我的情绪调节来缓解，上下班的路上我特别喜欢听中医课，或是温习李老师讲的研修课的内容，或是听喜欢的音乐，通过转移注意力的方式，我不再那么关注是否堵车，跟着车流走就可以了；他人的原因我无法解决，我只能选择让还是不让，有时候会赌气不让，但后来想想确实有危险，万一对方也不让怎么办？发生事故耽误的是自己的时间和金钱。让还是一个比较好的选择，忍一时风平浪静；至于外界的原因更不属于我能控制的范围了，那是老天说了算，认命吧。
每个人开车的风格不一样，慢慢吞吞，不管后面喇叭按成什么样依然保持自己节奏的多半是女司机；喜欢在路上玩漂移的多数是自以为车技很好的男司机。作为一名女司机我的风格就是稳，这一年来没有违章扣分，总结了一下经验就是规规矩矩跟着走，别乱插队，路怒最是要不得。
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