一、健康
体重目标75±1㎏,实际体重76.45㎏,超出目标0.45kg
2019年3月月检视跑步月目标100km,实际完成60㎞,完成率60%。
2019年3月月检视饮食:疏果为主,基本上是少肉类蛋白,少盐,一日三餐定时定量,一整月未出现健康问题。
二、家庭
每周二固定和父母电话沟通,其他不定时的家庭微信群沟通。
三、学习
阅读目标四本,实际完成四本,完成率100%
2019年3月月检视参加专业技术培训一次
2019年3月月检视口才与演讲:朗读与播音打卡约60篇
2019年3月月检视 2019年3月月检视 2019年3月月检视调研单馆年营业额1500万的道馆运营模式
四、公益
支付宝月捐一次
收益捐一次
行走捐多次
义工:无
五、效能
连续早起31天
2019年3月月检视日计划和反思日记25篇
2019年3月月检视 2019年3月月检视六、社交
新交朋友三个,参加聚会两次
七、事业
道馆客户增长8%
经营模式由跑马圈地的扩张改成提升内在价值向内求的深耕模式
八、财富
被动收入:6300元
主动收入:*4000元
九、休闲
酒吧一次
原定目标去澳门,未成行
总结:
本月目标总体完成率80%,其中学习、财富、公益、家庭完成率100%,健康项运动项目完成率仅仅60%,体重超标0.45kg。社交参与不足,休闲严重不够,4月关注重点:跑步、休闲、社交、以及效能。
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