【减肥】
最近有个朋友又张罗减肥，在我看来她的身材已经很标准了，但她总是希望自己能更瘦点，她总会不自觉的跟别人比腿，可能这就是对自己的严要求吧，她特意给自己买了低能量食物。但她今晚走回来的时候，身体比较发虚，甚至在出虚汗，回来又补充了点能量。我心想这又是何必呢?身体难道不更重要吗?
减肥还是因人而异，而且还应该根据自己的体质制定瘦身计划，不能只求瘦，而不在乎自己的身体，减肥真的急不得，要选择最适合自己的方案，长期坚持下去。
【侥幸心理】
昨天，耗材用没了，我以为楼上会有备用，就没跟别人说，谁曾想今天被告知东西一点都没有了，想想这有我一部分原因。如果当时能勤快点，去楼上看一下，也不会有这样的事发生。今天又被提醒，要多盯着点，什么物品不够及时补充，其实我都清楚，只要我能看见我就会去做。只是昨天想着自己下次使用的时候多拿下来些就没问题，但事情的发展往往不符合预期。所以，不要存在侥幸心理，想到什么就尽快去做。
【安全感】
安全感还是靠自己，指靠别人真的太难。我有时和别人聊天，只要对方不及时回复，我就会很气愤，上一秒还在说话，下一秒就消失的无影无踪，有时候我会采取极端方式，直接删掉，干脆再也不见。我也不确定这样的方式是否正确，但自己选择了但求不要后悔。努力给自己安全感，做自己的太阳，不受他人干扰。
【行动力】
今天我有个东西需要去领，本来想提醒一个朋友一下，顺便希望他去领的同时能够给我带回来，谁知道他已经取完了，他又告诉我要下来帮我取，我已经发完不用了，谁知他下来了，这行动力杠杠的。总之，真的很感谢一片好心，但我似乎并没有当面表示出来。
行动力真的很重要，但真正具有行动力的人并不多，很多人只会拖延或逃避。最厉害的人是不只对自己的事上心，还会对别人的事上心，帮别人把一件事做的很快很好。向这样的人看齐吧。
【心流时刻】
今天有一小段时间效率很高，想快速把一件事做完，那段时间仿佛体验到了心流时刻。
心流，即全身心投入某事的一种心理状态，你会更加专注自己当下的事，不容易受到外界干扰，仿佛时间已经停止了，你目光所及只有你眼前要做的那件事，周围的环境仿佛只是黑白背景。进入这种状态后，你会觉得自己做事效率很高，把某件事做到极致，并且会很享受那种状态 ，你也会感到无比充实。
当然你刚开始可能很难达到这种状态，但是可以慢慢训练，先练习自己的自控力和意志力，做事时尽量少碰手机，远离干扰源，让自己静下心来处理好眼前的事，其他的事先不要去想。
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