关于委屈

一、意外落选

运营学院10.0结营了，我居然没有被评选为优秀学员。在海报出来的那一刻，我是意外的。不过我想肯定是哪里没做好，所以发消息问了一下教练，我想知道问题出在哪里。毕竟这是我有史以来最活跃的一次了，虽然不怎么主动，但是至少我没有偷懒，也没有拉后腿，比上不足比下有余。教练没回复。

二、悲剧了

本来也没啥事，谁知有人耿直地对我说“你竟然没有优秀”，我说我有次睡着了没晚读（我确实是这样以为的），然而他告诉我，有很多人没有晚读也优秀了。

这就很尴尬了。我知道他是关心我，甚至为我抱不平，但是，我又能如何回答呢？

就好比一个人，心不知道被谁捅了一刀，正不舒服着呢，想悄悄躲起来让它自己好了算了，偏偏还有个人，把这颗受伤的心拎到你眼前，还特真诚、特关心地问：你的心这是什么回事呢？怎么受伤了呢？哎呀，流了好多血啊！你看它多惨啊！

我当然只能回答说没关系，我不在乎，等等之类的话。

三、选择虚伪的后果

嗯，即算是面对信任的人，其实有时候我是非常虚伪的。事实证明，就因为在那一刻我选择了虚伪，所以我被惩罚了。

运营学院没拿到优秀真的是屁大的事都没有，我非常清楚结局已经定下来了。虽然教练没有回答，但是我知道十有八九是数据统计错误或者沟通有问题，因为6个队中，只有我们队是4个优秀，远远低于其他队，这是不正常的。

但是无论问题出在哪里，没有优秀就是没有优秀，这个结局，谁也无法改变。难道还能再开一次宣讲会，让当时那1000多人都知道，有这么样一个错误？脚趾头都知道，这是不可能的。也就是说，一切都已经是定局。就算真有再大的不满，不公，我也只能受着了。

这种不得不妥协的情况，让我很不好受。因为它让我又感受到了过去类似事件中的无奈和妥协，它让我觉得自己是无能的，被忽视的。

是的，这件事情引发了我被忽视的旧感觉，然后我的自我保护心理告诉我这里面有不公平，所以我有情绪了，心理失衡了，还挺难受的。

四、原来这叫委屈

难受就难受吧，我接纳它，谁遇到这种事都不开心啊。我要想个办法去面对它。值得肯定的是，我并没有因为这件事情而否定自己，我知道自己做得很好，我的能力上没有不优秀，这是我的自信，以前我会因此否定自己，但是这次我没有。

此时已是深夜，有些人睡了，有些人还在忙。我能找谁呢？似乎也只有找经常晚睡、又很温暖的大周了，我每次需要安慰的时候，他都把我安慰得很好，虽然他已经神龙见首不见尾很久了。没关系，他看见微信，会回复的。

于是我给大周留了言，很高兴他很快回复了。他问我“有这么委屈吗”，我才知道，原来我是受委屈了。哈，我只知道难受，却不知道这是受委屈的难受。结果自然不用说了，他三两句话就帮助我走出了这种情绪。感觉非常好。

五、失眠

可是一个睡眠周期后，我被孩子吵醒，睡不着了。

我想了很多。

我想，这件事情消耗了我的精力，我为什么不想想它能给我带来什么价值呢？它的出现，一定是有原因的呀。我为什么不能把它变成一个改变的契机呢？于是，我有了如下的思考：

001最近有点膨胀。由于看了本书，悟出了点道理，便觉得自己不可一世了，但这些心灵层次上的收获别人并不能感知到，所以我有点过于自嗨了。

002能力不突出。没有独特的标签，这是硬伤。不是差等生，也不是优等生，本就是不好不坏最容易被忽略的中间生。

003换位思考。这也让我想到，在运营的时候，是否有对学员的忽略。肯定是有的。那么被忽略的学员，肯定会比我更难过吧。因为他们相对于我现在的心态肯定还是要差点啊。我是特别希望能给别人的内心带来温暖的，所以我特别不能容忍自己有伤害别人心灵的行为。13期我做得还不好，14期稍微好点，但是大家都对我很包容。我接下来要做的，就是要让自己做得更好。

004运气。这件事再次说明我这个人没什么运气，所以就别指望靠运气翻身了，一切都要靠自己的努力。从另一方面来讲，我的运气也不需要用在这样的小事上，先攒着，等有重要的事再用似乎更好。

005自主性。其实以往的妥协等不良感觉并没有那么严重。谁的人生又能完全没有妥协呢？值得庆幸的是，以后我的主动妥协会多起来，无奈妥协会少起来，不妥协会多起来，也意味着会更加自主吧。

006真诚。所有的一切来自我那一刻的虚伪。别人关心是非常正常的事，我只要如实地告诉他我也很意外没拿到优秀，没拿到优秀还是会不开心，那么一切就结束了。可是，我为什么要说自己不在乎呢？虽然没有很在乎，但也没有完全不在乎呀。这就是我的扭曲点，我的自动化思维。我想可能还是真实的自我被压抑得太久了，所以第一反应就是选择了退缩。在信任的人面前尚且如此，我的自我进化之路还任重道远啊。

其实完全没必要的。我很羡慕那个耿直的人，他有什么就说什么了，这种真诚无束缚的状态是最好的。如若有什么想说的还要绕几个弯子才出来，那也太累了点。我也感谢他的耿直，否则我也没有这些关于自我的新觉察。

因为虚伪，我难受了。因为真实，我想开了，收获了。

六、尾声

就用别人的话来结束这场委屈风波吧：

愿你慢慢长大，愿你有好运，如果没有，愿你在不幸中学会慈悲；

愿你被很多人爱，如果没有，愿你在寂寞中学会宽容。

愿我既能学会慈悲，也能学会宽容，还能坚持有棱角的自我，在无情的世界里，做个温暖的，平和的，真诚的，有心人。