自我激励

作者: 上善若水的道 | 来源:发表于2024-12-25 08:10 被阅读0次

自我激励

自我激励也是管理情绪的重要方法,也是非常需要的。

人的动力来自于是外部动力与内部动力,外部动力我们无法左右,但是内部动力确实我们自己给于自己的。

第一个方法:我们需要自己去寻找意义与目标,去感受自己做的平凡而普通的小事的美好。

第二个方法:找到可持续性的工具。比如以个人努力为中心,以过程为中心,而不是以结果为中心,以名利为中心。享受自己努力的过程,享受过程的意义与快乐。给自己设定成功的阶梯,脚踏实地地一步步走下去,我们能持续地前进,让自己不断看到意义与价值,看到新目标。

第三个方法:弯曲的小树。台风过后,我们会看到一些弯曲的树,这些弯曲的树都活了下来,而那些没有弯曲的树却断了,天晴了,就不行了。弯曲的树,弯曲得很厉害,但是它们活了下来。这就是灵活性的体现。灵活性对一个人非常重要,我们可以从弯曲的树中学习。弯曲的小树告诉我们目标不是单一的,是可以调整的。

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