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李雪峰第二个90天践行总结

李雪峰第二个90天践行总结

作者: lxf1918 | 来源:发表于2017-11-05 20:58 被阅读0次

            第二个90天践行在不知不觉中就这样过去了,站在终点看起点,先想想我当初为什么会在一阶复训后参加第二个90天的践行呢?说实话,在今年4月份参加157期培训后的第一个90天中,我感觉并没有想象中的那么美好,组员之间并没有形成互帮互助的学习氛围,蜜月期过后,小组会的人数也越来越少,小组会也成了一个鸡肋,只有在班会中还可以学到一点点东西。在参加二阶培训后,我就一直在思考一个问题,为什么学了时间管理后自己反而更忙了,感觉自身并没有脱离叶老师所说的“忙、盲、茫”呢?直到有一天,我在知乎上看到了一篇文章,才恍然大悟,原来自己是患上了三大“绝症”!一是知识焦虑症,参加时间管理的初衷是进一步提升自己,但看到班级群中有那么多优秀的人,而且都还很努力,还在不断的进步,学习成长的焦虑自然而然的就疯长起来,就不由自主的去大量的搜集学习资料,微信公众号也订阅了好多个,然并卵!二是信息松鼠病,由于知识焦虑症,对于知识商品便忍不住的买买买,微课、得到、喜马拉雅、电子书、微信、微博,我感觉自己就像一只小松鼠,在拼命的囤积各种各样的东西,然并卵!三是懒癌,这是由于前两种病而导致的,大家都知道学习能使人快乐,但由于知识焦虑症,由于信息松鼠病,大量囤积知识商品却无法消化吸收,没法把知识变为自己的办量,于是“心里充满理想,身上没有力量”,懒癌就出现了!于是乎,在一阶复训的课堂上得知每个小组都有教练全程带班指导的消息后,抱着求医问药、治病自救的心态我决定参加第二个90天的践行!

    在第二个90天里,我给自己定下了第二个90天的目标:一、早睡早起晨跑,争取突破半马!二、精读10本书,聆听道德经81章!三、能熟练使用Calendars5和OF安排工作和生活!

    为了在第二个90天中找到自救的良策,我以初训生的热情和姿态积极的践行,整个学习过程中其实也有很多不尽人意的地方,但也让我受益良多,让我再次明白,践行并不仅仅是知识的学习,还能得到为人处世、沟通交流和组织协调方面能力的锻炼。我是如何践行的呢?下面我从两个方面来进行总结。

    一是作为第18组组长所做的工作。我当这个组长完全是个意外,原来的美女组长还没来得及组织召开第一次小组会就高升了,也不知道有没授权就直接任命我为代组长了,这一代就代到了结训。第一个90天时,我只是个组员,只管听口令做动作就行,没有啥压力,乐得轻松自在。这带了“长”之后呀,对于我这个完美主义者来说可绝对是个大大的“鸭梨”!由于是当兵的出身,又一直在纪律部队中工作,不敢说能力有多强,这责任心却是“杠杠的”,每一周必有两个表在小组里公示,一是本周打卡情况登记表,二是本周小组会考勤登记表,如果是评选月度优秀学员,就一定会有第三张表,积分登记表!按积分定人选,谁也没意见!我设置这三张表的初衷就是让每一个人的90天的每一步都不会白走,这也算是把叶老师说的“没有记录,就没有发生”落实到实处了吧!空口无凭,看图说话!

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    二是作为复训生我坚持按照自己所定的三个目标进行践行,就目前来看,并没有完成既定目标。

    首先是第一个目标,早睡早起晨跑这个是我认为我是坚持的最好的!为了挑战一下自己,我在7月份报名参加了著名公众号“不跑就出局”组织的第五届百日跑活动,即在120天内要跑步100天,每天5公里,算起来也就是每周必须保证跑6天才能完成任务,目前我是全勤,即在11月11日活动截止之前已经跑了114天,我准备跑个大满贯,其实我觉得也挺累的,并不是我有多厉害,完全是由于完美主义的思想在作崇,第六届百日跑活动又开始了,打死我也不参加了,真心累人,呵呵!

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    至于半马,这也是我第一个90天的目标,没想到又没完成,我在9月底参加了吴栋老师的跑步课,10月底也收到了吴栋老师给我量身订做的半马训练计划,我想按计划进行正规训练后再冲刺半马,在这里我突然想到了个词叫“过度准备”,吴栋老师在课堂上说通过我的心率看,我的身体基础是挺不错的,在上课期间,我的心率一直和班上一个比我年轻10岁的小伙子一样,我也想过为什么老是没有实现半马的目标,往深层次想,还是得归结到完美主义上去,我想按步就班的、经过正规训练,待到各方面条件都具备了之后,再去完成我的半马目标!呵呵,我的完美主义也是没谁了!

    其次是第二个目标,精读10本书的目标没有完成,只有三本,分别是《晨间日记的奇迹》、《精进:如何成为很厉害的人》和《好好学习》,为什么没完成?原因就是我发现自己在看完这三本书后,没多久就完全忘记了书里写的是啥了,通过查找原因和咨询,我知道了我读这三本书只是在当时有了“获得感”,之后并没有进行内化吸收成为自己的东西,更不用谈输出了,所以在我看完这三本书后,并没有得到想象中能力的提升,所以我决定先停下来,叶老师说过,方法大于努力,我不能再次陷入低水平的勤奋之中,待我找到正确的方法之后再好好看书吧!至于道德经的学习,这可真是个意外的收获,在一个偶然的机会,我加入了由新红教练组织的道德经学习小组,要求每天听叶蔓先生的道德经,然后每天要求写一段心得体会发到小组群里,截止到今天已是第77天,我是一天都没断过,有生以来第一次接触道德经,我真是如获至宝,这真是一部智慧全书,我每天在跑步和坐班车的时候就听道德经,越听越上瘾,有时候会分享给同事,大家都会觉得受益非浅,有同学说很佩服我的毅力和坚持,我只能说我出自于真爱,叶老师说过爱非坚持!

    再次是第三个目标,Calendars5已经能熟练使用,现在凡是定好时间必须做的事情我都会很自然的输入到Calendars5中,给我的工作和生活带来了极大的便利。至于OF,基本的使用是没有问题,但由始至终我都没有系统的去学习这个软件,一些深层次的功能仍然不会用,虽然已升级到了高级版本,但明显还是初级用户的水平。

    第二个90天已经结束,在这里要感谢本期带班总教练龚纪华和他的教练团队们,特别是带我们18组的金凤教练,感谢你们90天来的耐心陪伴,感谢你们90天来的辛勤付出,让我这个复训生能持续保有为自己的远方而努力践行的热情,克服心中不时冒出的魔障而砥砺前行,希望在前行的路上继续得到你们的指引!其次要感谢是我们18组的小伙伴们,是你们给了我服务的机会,让我有了与第一个90天完全不同的体验,从你们身上我也学到了很多东西!其次也要感谢我自己,能够克服困难、坚持不懈的努力参与践行,能够接纳自己的不完美!

    终身学习的路还很漫长,践行的路上其实也是一个不断调整自己人生方向的过程,每一个人都处在量变的过程中,查理芒格曾经说过,如果每天早上醒来时发现自己比昨天有一点点进步,那是一件多么令人欣慰的事情!我要不断的为自己的精进积蓄力量,以慢为快,刻意练习,相信我最终一定能实现自己的目标!

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