表层习惯:阅读,早起,午睡
训练结果,一般,好,差
原因分析;午睡的习惯一直都做的不好,跟习惯的本质有关,每次都是习惯性的想多睡,结果这个习惯也就越做越差
解决方案;午睡会对自己后面的工作产生影响,会对自己习惯养成造成阻碍,会让自己产生罪恶感让自己自责,总结来说会让自己非常非常的不好, 脑子里首先有这个意识,然后要把这个小的表层习惯的培养看成很重要的事情
强化信念:我努力一定能做好
表层习惯:阅读,早起,午睡
训练结果,一般,好,差
原因分析;午睡的习惯一直都做的不好,跟习惯的本质有关,每次都是习惯性的想多睡,结果这个习惯也就越做越差
解决方案;午睡会对自己后面的工作产生影响,会对自己习惯养成造成阻碍,会让自己产生罪恶感让自己自责,总结来说会让自己非常非常的不好, 脑子里首先有这个意识,然后要把这个小的表层习惯的培养看成很重要的事情
强化信念:我努力一定能做好
本文标题:519自检
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