读书总结《穷查理宝典第四章第十一讲预习复盘》
姓名：张俊艳
日期：2019.11.19
一、读书摘要 ：（读书摘要指用一句话或一段话概括这一章 ）
作者介绍分析了人类的二十五种心理倾向，这让人类经常出错，但是总体上对人类的进化发展是很有用的。
二、金句/语录 ：（摘抄金句）
1.若要顺利地解决我在生活中遇到的各种问题，我必须拥有更好的理论结构，这样才能够解释我的所见和经验。
2.人类的知觉系统清楚地证明了大脑确实会失灵。
3.认知往往取决于情景，所以不同的情景通常会引起不同的结论，哪怕是同一个人在思考同一个问题的时候也是如此。
4.如果你想要说服别人，要诉诸利益，而非诉诸理性。
5.一盎司的预防比一磅的治疗更值钱。
6.人永远不会忘记自己做过的坏事。
7.驱动这个世界的不是贪婪，而是妒忌。
8.实事求是地看清现实，可还是去爱。
9.有坏消息要立刻向我们汇报。只有好消息是我们可以等待的。
10.一个人从10美元中得到的快乐的分量，并不正好等于失去10美元给他带来的痛苦的分量。
11.所以对于父母来讲，与其教训子女，毋宁控制他们交往朋友的质量。
12.别只是因为一样事实或者一种观念容易得到，就觉得它更为重要。
13.人们只要勤奋就能降低不用就忘倾向的影响。
三、阅读的新知和感想：思维导图（或文字总结）
1.人类的――经常出错但总体上很有用――心理倾向相当多，而且相当不同。大量的心理倾向的自然结果就是社会心理学的重要原理：认知往往取决于情景，所以不同的情景通常会引起不同的结论，哪怕是同一个人在思考同一个问题的时候也是如此。
人不同于机器，不能非常科学精密地进行分析判断，因此人在决策时会有很多错误倾向，而且难以察觉。
2.奖励和惩罚，超级反应倾向
激励机制具有强大威力，但是也会引发偏见，激励机制能够导致人们在做坏事的时候觉得自己是正当的，人们倾向于钻制度的空子。
惩罚也强烈影响到行为和认知。
3.喜欢/热爱倾向
促使人们忽略热爱对象的缺点，“爱屋及乌”，为了爱而扭曲事实。
发挥榜样的作用。
4. 讨厌/憎恨倾向
促使人们忽略讨厌对象的优点，讨厌能联想到讨厌对象的事物，为了仇恨扭曲事实。
5.避免怀疑倾向
引发因素：困惑，压力。
6.避免不一致性倾向
维持好习惯，避免或者戒除坏习惯。
7.好奇心倾向
帮助人们防止或者减少其他心理倾向造成的糟糕后果。
8. 康德式公平倾向
人们表现出并期待从别人那里得到康德所定义的公平。
9.艳羡/妒忌倾向
妒忌无处不在。
10.回馈倾向
以德报德，以牙还牙。互相让步。
11.受简单联想影响的倾向
避免受到简单联想的误导。
12.简单的、避免痛苦的心理否认
经常跟爱情、死亡和对化学物质依赖有关。
13.自视过高的倾向
努力做到客观。
14.过度乐观倾向
学习应用概率论。
15.被剥夺超级反应倾向
我觉得近期遇到的几件的“紧张”的冲突情景，就是当事人被剥夺超级反应倾向的表现。
16.社会认同倾向
乌合之众
17.对比错误倾向
不要忽略小失误。
18.压力影响倾向
轻度压力能轻微改善人们的表现，沉重的压力则会引发彻底失调。
19.错误衡量易得性倾向
对策：按程序办事，反面思考，不因为容易得到而觉得更加重要。
20.不用就忘倾向
勤奋。
21.化学物质错误影响倾向
远离。
22.衰老-错误影响倾向
带着快乐不断思考学习。
23.权威-错误影响倾向
迷信权威有危险，选择当权者需谨慎。
24.废话倾向
不要让废话多的人影响到自己。
25.重视理由倾向
明确感知理由，有利于达到目的。
26.lollapalooza倾向
数种心理倾向共同作用造成极端后果的倾向
四、思考题 ：（根据问题回答，不能太简短，要写上你的思考与反思，实践运用等）
关于压力影响倾向的思考
在工作中，领导经常这样说：压力产生动力，要层层传导压力。有时候，我觉得压力很大，会产生“上班就像上坟”的心情，开始还是觉得自己思想有问题，会内疚、自责。学习了“压力影响倾向”，我认识到，压力的作用是变化的，理想的“压力作用”是，让人们不松懈、不贪图安逸，要积极一些。但是压力太久太多，就会有“消极作用”，挫伤积极性，严重的就导致抑郁、崩溃。有的人因为工作压力而跳楼，这也是可以解释的。
所以，觉得压力大到难以承受时，要停下来，调节。相信自己的感觉，不要硬撑。
五、引发的思考与行动 ：自己的感受，自己如何将学到到的运用在实践中。作者（查理）的思维方式及他的思考。
最近的工作情况，让我觉得需要改变。我有种力不从心的感觉。感受到了压力。不像以前那样有太强烈的焦虑感，但是现在的压力，让我自己承受了太多工作任务。最近非常疲惫。我需要调节。
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