本文是古法中医针灸班之学习笔记，一方面帮助自己梳理知识脉络、巩固记忆；另一方面便于发扬和传承中医理念和技术，找到志同道合之人共同探讨学习，惠己及人，期待我们一起同行。
踝关节扭伤：是指踝关节部位韧带、肌腱、关节囊等软组织损伤引起的以踝关节肿胀、疼痛，甚至活动受限为主要表现的一种疾病。常见内翻扭伤。
西医诊断：根据损伤部位分为内翻型和外翻型两种；根据损伤程度分韧带捩伤、部分撕裂伤和完全断裂三型，若急性韧带损伤修复不佳，韧带松弛，易致复发性损伤。
中医诊断：中医称本病为“踝缝伤筋”，其发生与足部运动用力过猛或不当等因素有关。本病病位在踝部筋络。基本病机是经气运行受阻、气血壅滞。
一．踝关节扭伤临床表现
主症：踝关节于扭伤之后骤然出现疼痛、活动受限，或可见局部明显肿胀，活动踝关节疼痛加重，一般2~3日可现皮下紫淤血斑。
二．中医临床辩证
足少阳经筋及阳跷脉证：足外踝周围肿胀疼痛或压痛明显（踝关节外侧副韧带损伤），足内翻疼痛加剧。
足太阴经筋及阴跷脉证：足内踝周围肿胀疼痛或压痛明显（踝关节内侧副韧带损伤），足外翻疼痛加剧。
三．调理方法
24小时内冷敷，48小时后可热敷
方法①：手针的踝点，对侧小节穴，针尖朝向腕横纹斜刺1寸，每十分钟捻针一次，留针三十分钟，针时活动患侧；对侧养老穴（郄穴）直刺或斜刺0.5-0.8寸
方法②：急性期（扭伤24小时内），主穴：阿是穴，足少阳经选阳池，或足太阴选太渊（对侧，持续刺激1-3分钟，同时活动患处）
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