养生桩一次生气能气出五脏14种菠怎样养生消闷气？
(2018-04-12 16:20:56)
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文章引自互联网+功夫第一平台： “无极太极”微信公众号内容
所有人在一生中都会面临疾病的困扰，那么疾病都是从哪来的呢？
我国传统养生经典《黄帝内经》灵枢篇给出了答案：“夫百病之所始生者,必起干燥湿寒暑风雨,阴阳喜怒,饮食起居。”
我们的老祖宗很早就发现生气是疾病的根源之一，生气很浪费身体的气血能量，更是造成人体各种疾病的一个非常重要原因。
一次气出14种病
下面小编就和大家聊聊经常生气导致的14种常见疾病。
1.乳腺增生：
很多女性患有乳房胀痛、乳腺增生，其中不少和爱生气有关；产后心情不好，容易发生乳腺炎；中老年人更可能引发乳腺癌。
小编建议女性朋友们在日常生活中保持好的心情，不要让生气影响了身体健康。
2.头晕头痛：
经常生气的人会出现面红目赤，头胀头痛的情况，对于血管不好的朋友，甚至会引发脑出血，猝然昏倒不省人事。
小编曾经有段时间非常容易动怒，每次都会感觉热血涌向头面部，头部感到非常不适。在练习无极太极养生功法后，气血得到很好的收敛，情绪也得到很大改善，不再易怒，待人接物上都好了很多。
3.中风脑梗：
内家武者和传统中医都认为人的身与心是密切联系的整体，情绪会对身体产生极大的影响。
患有心血管疾病的朋友们尤其要控制情绪，一旦生气极易引起心动过速、呼吸急促，血压波动的症状，严重时甚至可能引起中风。
4.血糖升高：
对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪，以免加重病情。
5.胃部溃疡：
现代医学认为，生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。
传统中医则认为：肝属木，脾胃属土，木能克土。肝主怒，所以人在生气时肝气较旺，不仅伤肝，连胃也会跟着一起遭殃。
6.脸长色斑
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑。
为了自己的颜值，小编强烈建议练习无极太极养生功法，能改善气色，还有无极太极学员通过练习使老人斑变淡。
大家好，我叫林小林，今年42岁，家住海南省海口市。我是无极太极养生63期微信课学员，2017年9月5日正式上课。
42岁的我脸上和手上长了很多老人斑，我老婆是开美容院的，用了很多祛斑产品，甚至还用激光祛斑都不管用，甚至越长越多，颜色越来越深。练习无极太极功法后欣喜地发现斑点变得很淡了。
我身体的前胸后背，大腿，手臂都长出血红色的痣，医生说这是血管痣，表明身体气血运行不好了，要注意调理。下面胸部图片是练习无极太极功法后的效果，虽然痣还在，但原来的血红色已变淡了，也变小了。
——练功没有感觉的原因是……|学员心得（观看全文请戳我）
7.心肌缺氧
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，这样一来心跳更不规律，也就更致命了。
8.甲状腺结节
生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。同时，甲状腺结节、肿大、甲状腺肿瘤的发生，也与爱生气有密切关系。
9.免疫力下降
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体免疫力下降。
10.可能诱发肺癌
很多人并不知道爱生闷气、抑郁、多疑等不良情绪都是诱发肺癌的情绪因素。
11.胸闷气短
生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情，总会觉得胸闷气短。
12.排便失常
很多人遇到生气、紧张的情况就会便秘，生气后，肠道、膀胱也会跟着收缩，导致排便失常。
13.心脏病
人一旦生了气，交感神经长期太过兴奋、高度紧张，会导致心脏负担过大，心率加快，甚至产生心律失常。长此以往，心脏则会受到损害，导致意外心脏事件的发生。
14.血压升高
不良的情绪可使血压升高。尤其是老年人的血管弹性下降，在受到严重精神创伤，出现愤怒、焦虑、仇恨等激动情绪时，很可能诱发血压突然升高，严重可导致脑卒中、心力衰竭、合并冠心病心肌梗塞、猝死等问题。
对于高血压的朋友们，除了在日常生活中控制情绪，小编还推荐练习无极太极功法改善这种情况。请看学员分享：
大家好，我叫吴疆，今年46岁，是无极太极41期学员。
我血糖正常，尿酸高，患有严重的痛风，到最近这几年踝关节肿胀变形，几难行走，一年中大概有10个月是要拄拐的，非常痛苦，又没有特别有效的办法治疗；还有高血脂和高血压。
我从去年11月开始学练无极太极版本的桩，因为我当时自身的身体健康状况不好，导致开始学的时候做动作很难。但是我们班主任纪森林老师与各位同学们给了我很大鼓励和勇气，我下定决心坚持。
今年春节以后，虽然我的痛风有时候还会急性发作，但可以不用拄拐地行走了，而且发作也就一两天就好了，比起之前一急性发作就得成月地拄拐强太多了。
我们单位每年都有体验，上个月体验，血压已经完全正常，因为高血压而头晕的问题早就不知在什么时候不药而愈，要知道我去年体验的时候血压非常高，达到120/180，当时我心里别提多美，看到每个人都感觉幸福，健康真好。
——给痛风和高血压朋友的练功参考—41期学员吴疆的心得分享（观看全文请戳我）
生气不仅是诸多疾病的根源，还会直接伤害身体的8大器官，下面小编就和大家一起看看生气对7大器官的影响。
7大器官
心脏：
生气时，大量血液涌向心脏，心脏需要加倍工作，就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌的情况，严重时甚至会诱发心绞痛和心肌梗塞导。
肝脏：
很多人都知道“气大伤肝”，经常生气，会增加肝病、肝硬化的发病几率。
传统中医认为“怒伤肝”，生气会使肝气郁结、肝胆不和，这也是为什么很多人生完气后都会出现“两肋疼痛和肝区疼痛”的现象。
免疫系统：
现代医学认为，生气时大脑会命令身体分泌一种皮质激素，这种激素如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体抵抗力下降。
肺：
人在情绪冲动时，呼吸会变得急促，这时肺泡就会不停扩张，没有时间收缩。导致很多人在最生气时肺部会疼。
小编常常听到“心痛得无法呼吸”，其实不只是心，“肺痛也会无法呼吸”。
肠胃：
生气会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，引起肠胃功能紊乱、胃溃疡等。
甲状腺：
生气会令内分泌系统紊乱，使甲状腺激素分泌过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官，长此以往就会引发甲亢。
皮肤：
美国的医学人员对5000名脸上有色斑的女性研究发现，处在情绪低谷时，任何药物对色斑的治疗都没有显著作用；当其中一些女性的情绪得到改善时，色斑会出现不治自愈的现象。
生气危害这么多，如何在平时生活中调节呢？
调理方法
“药补不如食补”下面分享缓解情绪的食疗方案：
橘皮：
把橘皮洗净晾干，同茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。做菜时也可以放几片，解腻开胃。
说到这，小编向大家推荐一款舒缓情绪的神器——皇极堂培元能量精油，能起到舒缓情绪的作用，针对练习无极太极功法的学员，更能起到提升内功修炼的作用。
玫瑰花：
《本草再新》说，玫瑰花可“舒肝胆之郁气，健脾降火。治腹中冷痛，胃脘积寒，兼能破血”。
《食物本草》则说，玫瑰花具有“主利肺脾，益肝胆，辟邪恶之气，食之芬芳甘美，令人神爽”的作用。
用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清热消痰。另外，放一把玫瑰鲜花在居室里，单是闻着清甜的花香，心情也会好很多！
俗话说：“食补不如气补。看到生气的这么多害处，小编推荐大家学习无极太极养生班的站行坐卧四大功法。
练习无极太极站行坐卧四大功法能调整呼吸，吸清气，排浊气，协调筋骨肌肉，使气血壮大顺畅。身体改善，心情也会发生变化，能够使内心平静，进而精神内守。最终形与神俱，气血通畅，五脏调和。
希望大家都能通过正确的方式修身养性，有个好心情，不让生气毁了健康！
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