在生活中，我们会发现有许多人在家里时想着工作上的事情，在工作时又想着家里的事，总之是不能全然地投入当下所做的事情当中。
还有很多人过度沉迷于过去的种种纠结、烦恼、挫折、对自我的否定，对未来又充满不确定性和担忧，分配给当下这一刻的精力就绝无仅有了。
如果把人比作一个电池，当人精力充沛时相当于有了100%的电量，如果在做事情时还会后悔过去，相当于花费了20%的能量，此时再对未来进行怀疑和担忧的话，相当于又花费了30%得能量，那么此时此刻投入到所做事情上的能量就剩下50%了。
如果在做一件事情的同时还想着另外一件事，那非配给这件事情的精力只有25%，还有人同时在做几件事，想一想我们真正投入到这件事情上我能量到底还剩多少呢？
当我们能100%投入能量到一件事情时，嗨不能保证结果一定成功，那投入百分之几的能量的话，成功的概率就更低了。
想要确保自己的成功，专注于当下就成了一件很重要的事。这样当事情结果出来时，我们就不会后悔，因为自己已经投入了100%的精力。对未来也不会担忧，未来就是由每一个现在组成的。
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