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减肥日记打卡第十七天

减肥日记打卡第十七天

作者: ahxz | 来源:发表于2018-12-07 07:17 被阅读0次

晨间体重63.1公斤

早晨6:20起床,运动40分钟

早餐10点一个鸡蛋,两片全麦面包,早的时候忘记吃了

中餐12:30饺子一碗

下午一片全麦面包

7点吃了蔬菜  鱼  酸菜    小点馒头,吃那么晚是因为有朋友过来一起吃饭

我做运动很少跑,都是步行和蹦跳

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