成年人嗑瓜子的时候很容易上瘾，还很少看到一个幼儿嗑瓜子会上瘾的，是什么原因呢？成年人能熟练的嗑瓜子，每嗑一粒瓜子都可以得到一个瓜子仁的奖励，而幼儿不能熟练的掌握嗑瓜子的技巧，嗑五粒瓜子个掉三粒，没有获得感，因此成年人容易嗑瓜子上瘾，而幼儿不太会上瘾。
一群伙伴去滑冰，掌握这门滑冰技巧的伙伴，在冰上飞驰而过，做着各种优美的动作，赢得众人羡慕的眼光，甚至是掌声；而不会滑冰的小伙伴，走不了三五步就会摔一跤，还得承担被讥笑的风险。一群小伙伴如再次去滑冰的话，熟练掌握这门技巧的伙伴，可能会欣然向往，而上次连滚带爬总是摔跤的伙伴，就可能不会太乐意，由于上次经历即使身体没有受伤，也会也留下了心理上的阴影。
学霸级的孩子做一份试卷，也会有强烈的获得感，去征服一道道题，最后的结果也是令自己满意的，98分，100分；而学渣级的孩子为什么不愿去做试卷呢？因为那些不会做的题，像恶魔一样攻击着自己的自尊心，而最后的成绩也会成为自己、同学和老师打击的对象。在严重缺乏获得感的情况下，他怎么可能去投入做一份试卷呢，不会的。
那么怎样才能有获得感呢？熟练掌握这门技术就能有获得感；怎样才能熟练掌握这门技术呢？就是把大目标分解，然后阶梯性的设定小目标并完成就可以熟练掌握一门技术。
所以家长需要陪孩子一步步，一步步的去变好。
我们自己也要允许我们自己，一步一步的去进步。
当我们可以熟练掌握一门技术的时候，就会有获得感，就会投入的做一件事情，甚至会做到欲罢不能。
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