记录 G179班长日记

经过接近两周半的线下践行，有些同学觉得除了早上跑步写简书和打卡外，生活别的部分有点回到了老样子。我找了个主意来帮大家一下.

记录 G179班长日记

我们记录一下每天用在不同事情上的时间再加以统计分析， 最后反思一下看看哪些部分你满意的，还有哪些部分是有待提高的？

大家可以借助记录软件App 方便大家记录。

（例如 iPhone软件：aTimeLogger）

记录 G179班长日记

也可用iPhone自带的 Notes

记录 G179班长日记

当然也可纸笔记录，记录自己每一天的时间花费

下面是模版 举例：

日期/周几      时间结点    事件      花费时间

22-11-17周三 

  5：30      晨间日记      10Min

  6：00        晨跑        60 Min

  7：20  班委晨会          30min

    ......                        ·······

    21：30    洗漱 20min

  22：00    反思后睡觉

注意：从早晨起床到睡觉为这一天时间记录，如此几天下来也可以看到自己的睡眠情况，24小时的时间花费都清晰即达到记录标准。

连续一周以后，请您统计时间花费的类别，可参考如下模板：

时间  13-11至19-11

  项目。              睡觉        玩手机及微信等      阅读

总小时数24*7h    168              14                            3.5

占比                    33%                8%                        2%

有何产出              无              无                    N篇读书笔记

提示：有时间的同学可将此表做成饼图

希望对大家有所帮助。