【易效能亲子班33期90天践行檢視】

【易效能亲子班33期90天践行檢視】

#基本情况#

家长姓名：宋婵蓉

孩子姓名：豆宝

年齡：2岁8个月

小組：第五组

   光阴似箭，转眼就是90天践行结束的日子，快得像做梦一样。回想起在丫丫老师的课堂上，学八大智能，学清单，学看板制作，学授勋，学书桌整理......当时的雄心壮志还历历在目，学完后认真整理了简书笔记，回首90天践行成果却很汗颜。离自己的目标有距离，更离易效能亲子时间管理核心思想较远，幸好娃才不到3岁，我还有时间好好消化吸收和践行。

#90天目標及完成情況#

孩子90天目标：

1.戒奶，充足而规律睡眠（全天不少于12小时，晚9.00早7.00，中午午睡不超过2小时）

2.每天户外运动2小时

3.每天跟至少1个小朋友交流

4.每天阅读3本书，听英文25分钟，唐诗宋词3首

目标完成情况：

1、经过一个月的努力，娃顺利断奶，但是90天了每天还会唠叨"妈妈奶，小时候吃的",呵呵，太不忍心了。

2、睡眠，8.30到9.00上床，基本晚上9.30睡着，早上6.10到6.40之间起床，午睡1.5小时左右。全天睡眠时间10.5小时。每天晚上醒来喝水一次。目标没有达成，主要晚睡早起，还需要继续努力。

3、户外运动，每天早上起床后和晚饭后带下楼散步成家庭传统。客厅游乐场，计分牌，哨子等措施有点帮助。爷爷奶奶平常注意带去公园活动，有进步。但是，仍然不喜欢下楼！运动习惯弱！

4、交流，方式仍然是抓，自己也说想跟小朋友玩但是不知道方法，需要家长无数次一遍又一遍坚持耐心示范。带出去同学家串门一次，效果很好，以后要经常去。

5、亲子阅读，中文阅读基本完成，妈妈唱读英文绘本有三分之一时间达到目标，有进步。爸爸古诗词没有坚持。这个方面，享受过程更重要，孩子小，能感受韵律美就好，不在于学知识。

总体来说，孩子的生活比较规律，入睡时间可以继续提前到8.30上床，运动和体重尚需要加强针对性措施。感恩爷爷奶奶倾力付出，给孩子一个稳定的抚育环境。

爸妈90天目标：

1.晚10早5.早睡早起

2.每周至少5天6.30前到家，每天断网陪娃运动不少于30分钟

3.每天 亲子阅读3本书，听英文25分钟，唐诗宋词3首

4.每周日家庭会议，每周一次家庭音乐会，每天至少玩一个家庭游戏。

目标达成情况：

1、爸妈睡眠时间调整到晚10早5，一半时间完成，基本不超过10.30，嘉许！

2、妈妈基本做到了按时回家，断网陪娃，但是运动仅限于散步，妈妈状态转好，还需要改进。

3、亲子阅读，妈妈比爸爸坚持的好。但是，两人都不如奶奶坚持的好，反思！

4、周日家庭会议因为周末外出活动上课等间断了，家庭音乐会只进行了一次，家庭游戏方面在奶奶带动下进行过几次，目标远远没有达成。妈妈已经写入印象笔记里，攒游戏形式，每天轮着玩！

#90天打卡的情况总结#

1.打卡81天，还算可以，但是虎头蛇尾，第三阶段爸爸直接不再坚持打卡。

2.打卡内容方面，记录不够及时，事后想总是忘记具体内容，孩子照片和视频半年没有写日记了，账越欠越多。幸好还有90天打卡记录可以回顾。

#空间管理情况总结#

娃会跟着大人收拾，但不会主动。现在还是喜欢扔东西，手部敏感期和空间探索期，随孩子自由发挥一阵吧。

#其他好习惯#爱干净，贴心，暖娃。

#父母教练总结#

嘉许：爷爷奶奶不打折扣地执行带娃重点的调整，加强户外运动。奶奶想办法丰富家庭游戏形式。妈妈状态第三个月转好，陪娃时间和质量提升。

反思：

1、妈妈陪娃形式单调，当父母教练要学会用教练方法引导孩子。

2、爸爸带娃计划虎头蛇尾！

下一步行动：

1、爸妈先做好自己，再断网陪娃：妈妈的能量，对整个家庭的状态影响很大。正能量思维，积极与热爱，活在当下，好好修炼。

2、家庭会议等周日艺术课等到固定位后继续保持，能量交换。

3、家庭游戏每天换花样进行，妈妈做了游戏清单，先僵化执行试试。

3、下个月主题：运动，早睡，吃好，玩好！常出门串门才好！秋季出游期待中！妈妈十月份出差，爸爸加油！

感恩遇见易效能，建设效能家庭，打造自转娃，我们在路上，继续努力！

【易效能亲子班33期90天践行檢視】 【易效能亲子班33期90天践行檢視】