已经坚持跑步一个月了，原本是想减掉前两个月胡吃海塞长的肥肉。结果没想到，附带惊喜。
一直以来，自己就有严重的鼻炎。是那种睡觉张嘴，晚上能够深感呼吸困难的样子。
为了避免长期张嘴呼吸变丑，晚上都会贴上“呼吸贴”再睡觉。可是，不是经常忘记，就是半夜被嘴呼吸的强烈欲望叫醒。大多时候，睡眠真的不是那么美味。
在这一个月来，因跑步，那呼吸畅通到好像实现了“晚间呼吸自由”的奢望。每一天醒来，不再是口干舌燥，而是异常舒适。
真的，让自己的人生路上多几个长期坚持的好习惯吧，它所带来的收益远比你想象的多得多。
已经坚持跑步一个月了，原本是想减掉前两个月胡吃海塞长的肥肉。结果没想到，附带惊喜。
一直以来，自己就有严重的鼻炎。是那种睡觉张嘴，晚上能够深感呼吸困难的样子。
为了避免长期张嘴呼吸变丑，晚上都会贴上“呼吸贴”再睡觉。可是，不是经常忘记，就是半夜被嘴呼吸的强烈欲望叫醒。大多时候，睡眠真的不是那么美味。
在这一个月来，因跑步，那呼吸畅通到好像实现了“晚间呼吸自由”的奢望。每一天醒来，不再是口干舌燥，而是异常舒适。
真的，让自己的人生路上多几个长期坚持的好习惯吧，它所带来的收益远比你想象的多得多。
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1、出门默念3遍：“伸手只要钱。” 「伸——身份证 手——手机 只——纸巾 要——钥匙 钱——钱包」 2、递刀具时...
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本文标题：任何长期坚持的好习惯都会附带惊喜的馈赠
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