约练感悟
——感谢每一次约练
昨天，前天的约练分别做了咨询师和来访者，我的收获是：
1.不管有没有困惑，是不是焦虑，只要去做来访者，只要去聊就会在约练中有或多或少的收获。特别是我自己通过述说，自己感觉到把焦虑留在了约练场里，把微笑，安全放松的心情带回了家，所以我感谢每一次约练，它从不同方面，不同角度成长了我，一点点完善了我，让我的接纳度变大，耐受力变强，所以也更好地接纳了孩子，爱人，朋友，同事，所以我的周围越来越合谐，越来越平静，自己也越来越稳。
2.在我做咨询师的过程中也遇到一位本来就特别正向的妈妈，特别会用孩子，特别会鼓励孩子，看到孩子的闪光点，他学习焦点的初心是预防自己挑错，预防接下来孩子的青春期逆反，把一切防患于未然，真的为这位焦点妈妈点赞，也真诚地向他学习。所以感谢做咨询师的自己，感谢约练让我看到了不同的焦点妈妈，也更激发了我学习的动力，做好焦点妈妈永远在路上，继续修炼，继续学习，天外有天，人外有人，妈妈的成长之路也是无止境的。
3.接纳自己当下的学习，看书的状态，我能在孩子高三时坚持妈妈的学习这是难得的，就这样先走着呗，或许看看这本书，看看那本书，看看前面，又看看后面，这也是自己成长的过程吧，先做着，走着，或许会带来顿悟，或许自己会慢慢地知道在陪伴孩子的同时，怎么学习，怎么看书，这样的行动是难得的，有效果就继续做，继续尝试，相信自己走在妈妈的成长之路上。所以感谢约练带给我的这些收获，觉察，又成长了一点点。
所以我特别感谢焦点，感谢刘老师，感谢中级约练群里的每一位老师，感谢每一次约练。接下来持续我的焦点学习，相信实践是我成长的阶梯。
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