一、西藏自驾游的随车物品清单（标红的是特别必要的）
二、沿途里程、车速（不含停留时间）及油费情况
三、沿途里程及海拔情况
四、西藏自驾游备忘录
气候问题：高原地区的气候特点是早晚温差比较大，可以到十几度。晚上可以低到零下几度，中午最热的时候可以高到十几二十度。自驾车去那边还有个特点，因为人是坐在车里的，风吹不进来，但太阳是可以晒到的，这样可以保证不冷，而且有时候还得开冷气才行。但最重要的是要注意防晒，除了太阳眼镜必备之外，还要准备帽子、防晒服。带随行衣物的时候，注意带上可添减的衣服，户外时间不长的话，棉衣准备一件就可以了。
吃的喝的：随车装备可准备充分一些，吃的喝的，我们是自带了电热水壶和矿泉水，自己喝的水都是自己烧的。因为藏区有些地方卫生条件不佳，担心饮水不是很干净。而吃的话，自热米饭最实用，遇到路上堵车或者前不这村后不着店的时候，可以用它暂时填饱肚子。另外保温杯可以选容量大一点的，至少可以保证一天的饮水问题。
皮肤护理：高原地区非常干燥，因此要多带一些保湿性比较好的护肤品，补水面膜也可以带着。除了前面说的防晒措施外，还要带上滋润型好的唇膏，唇部起皮是太正常不过的事情。沿途要多吃些蔬菜水果，多喝水，补充水分。另外，隐形眼镜不太适合在高原地区戴，一方面是比较干燥，另一方面可能是灰尘过多，戴上一天总是灰蒙蒙的。如果近视的同学可以考虑配一副带度数的墨镜，既可以防晒又能看得清楚。
高反药品：氧气包肯定必备，一旦高反吸氧是最好的治疗方法。沿途一些县城的卫生院、药店都可以充氧气，20-50元一包，可以慢慢吸上一天。此外红景天之类的高反药品可以提前服用，注意这是属于保健类药品不是特效药。其他药品可以看我们清单里的参考着买，只要不感冒不着凉，一般的高反问题都不大。
随车工具：随车的工具箱、备胎、充气泵、搭电装备、拉车绳都需要带上，一旦车抛锚了也不要着急，路上可以向过路司机求救，大家同在路上都还是挺热心帮忙的。我们就在路上帮人打过气、搭过电，举手之劳嘛。
给女同胞的建议：千万不要选生理期去，沿途自驾上厕所是个很大的问题，很多时候都不得不在野外解决，如果遇到生理期肯定是祸不单行。
世界这么大，想看就去看看。
写完才发现，很多感受是文字无法表达的。
希望我能给即将出行的你一点建议和参考。
谢谢各位。
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