11.亲爱的晓玲，你觉得自己哪些态度和能力比一般人来得更好呢？
我觉得我接受新事物的能力比一般人来的更好，有的人随着年龄增加，思维固化，面对新事物弃而远之，因循守旧。
我对新事物保持足够的好奇心和接纳度，不断学习，不断自我更新，我很欣赏自己这个能力。
2.亲爱的晓玲，你即便在某些方面表现或者实相比不上别人都好，但是否足以否定或掩盖掉上述事实呢？
每个人都是独立的个体，喜欢和擅长的都不一样，因为我们不同的人，对人生不同面向带有不同的阻力，所以有人某些表现和实相比我好。但是不妨碍我也有表现好的时候，实相好的时候，无法否定和掩盖了上述事实。
天外有天，人外有人，即便我再优秀都好，任何时候都有人在某些方面比我更优秀，永远都有人比我好，永远都有人比我差，这是一个客观存在的事实，所以和别人做这样的比较是没有太多意义，也没有什么可比性的!
而且我比不过别人的表现和实相只是暂时的，它们只是反应我的能量状态，反应我需要修炼的部分，只是我有阻力而已，不妨碍我也有自己擅长和表现好的一面，不妨碍我在其他方面的表现和实相是不错的，不妨碍我 善于接纳新生事物的能力继续发挥，不妨碍我是有价值的，值得被爱的
3.亲爱的晓玲，你觉得即便自己不是十项全能，但是否依然有用值得被爱呢？
我觉得即便自己不是十项全能，但我依然有用值得被爱。
不管有没有十项全能，我们活着就是值得被爱的，存在本身就有价值。
十项全能都达标的人有吗？名人也没有十项全能，但丝毫不妨碍他们成为一个有用的人
同样道理，我没有十项全能，十八般武艺样样都会，也不妨碍我成为一个有用的人。
在这个日新月异的世界，要有开放的心态，具备接受新事物的能力。很多时候，它决定了我们的生活质量，甚至人生高度。
我能接受新事物，我不仅是一个有用的人，而且是一个值得被爱的人！
4.亲爱的晓玲，你对上述自己所说的话的确信指数有多少呢？
非常确信。
总结:
对练感觉很到位，可以拿进步飞跃奖了: )
以前很在乎别人的情绪，做饭的时候担心室友们看见了觉得我经常做，用的水电费用多会不高兴
心里惴惴不安
现在能够打断，扭转:
我不做的话她们高兴了那我也不高兴
她们的负面情绪由她们自己负责
没有了内疚，自责，不安
感赏这段时间自己坚持练习，
感赏丹萍的用心指导
感赏紫雨老师创办的课程，从源头改写了源代码
感谢，感谢，感谢！
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