好书分享 |《小僧心灵大扫除》笔记

好书分享 |《小僧心灵大扫除》笔记

上周末和朋友约着一起吃午饭，愉快的就餐后，她就去和男朋友看电影啦。没错， 就是把我一个人扔下啦。

这绝对是关系够好才能干出来的事情。看在这是关乎她个人幸福，并且她是个大美人儿的份上，就不跟她计较啦~

最近看书上瘾，于是分开后，坐上地铁，直奔西单图书大厦。

到书店后，发现人还真多。一个下午遨游在书的海洋里，安静而享受。

今天给大家分享一本非常轻松的小书，也是那天逛书店无意看到的。总结了几个重点可以在生活中去实践。

书名叫做《小僧心灵大扫除》，名字有没有很可爱。封面更可爱，如下图：

好书分享 |《小僧心灵大扫除》笔记

一看封面和名字，就知道是一本关于大打除的书。心里肯定会想，大扫除谁不会呀，小学生就开始大扫除。

确实，我们大部分人小学就开始进行大扫除活动，但长大后有没有因为工作生活的忙碌，而忘记给自己的生活和心灵来一次大扫除呢？

话不多说，奉上书中一些重点，希望对朋友们有所帮助：

一、打扫的时间最好是清晨起来

早晨的扫除可以给我们带来心灵的放松，度过惬意的一天。打扫前要开窗，进行空气一个交换流通。

大扫除也是为了与自然相互沟通。早上打扫完，心灵身体得到净化，每天都过得很舒心。晚上睡前持续收拾一下身边物品，安心睡觉。

二、烹饪的空闲完成器具的清洗，是打理厨房的技巧

每次做完饭，就会发现厨房像战场一样狼藉，越乱越不想收拾。如果做饭的空闲，随手把器具清洗一下，用过的物品归原位，会发现清爽很多。

这样，吃完饭需要洗碗的小伙伴也轻松很多（和好闺蜜一起住，她负责洗碗，哈哈， 就是这么和谐）。

三、洗衣服不要积攒，每天洗一点，马上晾干眼前清净

以前洗衣服总是喜欢攒着，却不知攒着的同时，衣服上的灰尘也像负能量一样，堆积在那里。

等到每次洗衣服，都像是个大任务，洗倒是不累（反正洗衣机负责），晾着的时候就感觉是个大工程，因为洗了好多。

现在每天洗一点，每天的衣服都感觉清清爽爽。同时，需要持有的衣服也要少一些。

精简，只留下自己喜欢，可以给自己加分的衣服。

四、认真洗脸，不可轻慢

每天起床第一件事就去洗脸，每天都要重复的事情，要有意识郑重其事的去完成 ，就是保持心灵干净的秘诀。

书中提到，如果没有认真洗脸，是不能去见他人的，视为对他人的不尊重。当然起床第一件事就去洗脸还有一个好处就是，无论多困，洗完脸可以立马让自己清醒。

“佛陀”一词，意思就是醒过来的人。成佛或许还需要修炼，那就从做一个醒过来的人开始吧，每天起床认真洗脸。

最后,不用的多余的东西，不摆放。物品不需要的必须舍弃！大扫除的同时，也要进行断舍离方能自在。

好啦，今天的分享就到这里，书中还有很多小方法，感兴趣的朋友可以买书自己深入阅读。或者仅仅把这几点运用起来，也是可以的。

一本书的一个重点，能够真正实践起来，运用到生活中，就已经是非常棒的事情啦，长期坚持一定会看到不一样的改变！

感兴趣的朋友也可以试一试哦~

欢迎留言分享你们使用过后的变化和反馈~

（配图：来自网络）

听说点赞的人会变美哦~