作为一个全职妈妈，每天的琐碎事情特别多，包括给孩子读绘本，学习康复知识，交水电费，去银行取钱，读书等等，学了易效能时间管理课程后，我通过以下方法来管理自己的时间:
1，我列出了自己每天必须要完成的要事-营养师学习和康复学习写在日历上，通过学习高能要事的思想，我会每天在自己起床后、孩子起床前来完成这两件要事，如果不能两件全部完成，会在晚上孩子睡觉后补上。
2，在我每天学习康复知识后，会有进一步的行动，比如在我学习人工耳蜗调机及康复效果的课程后，我就列了一条，做声场测试这个事件到我的清单里，并标注为外出。当我执行这个事件的时候，和康复机构具体确定了声场测试的时间，于是我把声场测试这个事件记录在了日历对应那天上面，并备注了需要带的物品，输入了具体的目的地。
3.除此以外，每天我都有好多的杂事，首先我都记录在收件箱里，然后按情境分类，电话，外出，在家，智能设备。每当我外出时，可以执行外出标签以及电话标签里对应的事件，在家执行在家和智能设备的事件。
4.做好了记录排程后，每天早上起来，首先打开日历和清单，看看当天要执行的事件，确定当天的三只青蛙，写入晨间日记中。写完晨间日记后，设定番茄钟开始吃青蛙。
5.孩子每天要做的事情，运动，绘本阅读，做家务，读诗，听描，听放等，我通过清单打勾的方式执行，并且每晚进行亲子打卡和康复打卡。
目前存在的问题，本来设定好的早5晚10，但是基本每天吃完青蛙加上两个打卡就会十一二点了，时间不够用。
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