通过督导，看到个案更多的面向！
一、是什么让你现在来做咨询？期待通过咨询有什么改变，有了改变之后会怎么样？发生什么是你想要的？希望通过聊得到什么帮助？有了觉察之后，希望有什么改变？哪些地方多做一些会更好？
不满意用一两句话来表达一下会怎么表达？如果好朋友了解到这些情况，会怎么说？他可能会对你怎么说？
追剧去对你有益的是什么？你希望有什么不同？从工作状态到休息的状态，你是怎么看待？有什么样的思考与看法？
怎么看待自己的这个自律？哪些地方坚持自己是满意的？哪些地方改变一点点会更有意义和价值？
状态聊透了，再说希望、变化和改变！
二、思考与探讨从
这个不满意能具体说说吗？自责的可能是什么呢？不满意是从什么时候开始的？之前是什么情况？上班的时候自己相对满意的是什么？这个满意给你带来了什么？
是什么让你去开始这个学习？你的初衷是什么？你期待有什么变化？你的这个不满意、自责与学习之间的关系是什么？你看重的、重视的是什么？今天通过聊，希望有什么不一样？
三、再看
该说的说，不该说的不说，可说可不说不说；不追求完全的精准，谢谢你的核对，让我更了解？
彼此的理解和支持，让我们感到温度与感动，感谢他的相信，让我们聆听到生命的故事，也感到倾囊相助内心真实的声音。
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