郭敏风—大荔县心理咨询协会、中原焦点团队——讲师、心理咨询师—坚持原创第（1554天）
每个人都会有负面的情绪时候，这是人在生存过程中的自然感受，而面对负面情绪，每个人处理的方式不仅相同，有的人是积极的自我调整；有的是把负性的情绪转发给周围的人，特別是最爱的人，用暴力的语言，甚至是暴力的行为……；有的人是自虐自残……有的人是憋在心里就让它呆着，时间久了，身体便出现了症状，所以说人百分之八十的病都是因为心态的问题造成的是很有道理的……
负性情绪的来源无非是对自己不满意，或者是对别人不满意，都是要求，想法的问题，当要求想法变了，情绪也会随之而变化。”祸莫大于不知足;咎莫大于欲得。”祸与疚是情绪的来源，而对之态度”善者吾善之；不善者吾亦善之，德善；信者吾信之，不信者吾亦信之，德信。”老子道德经的两句话给了我们标准的答案。
负性的情绪总需要一个解决的出囗，这个出囗是流向另一个人？还是流向一个不触碰仼何人的方向？还是就让他呆着，任其发酵成长?你有选择的自由。
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本文标题：给情绪找个出口
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