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高效学习的关键

高效学习的关键

作者: 微享家 | 来源:发表于2023-07-05 22:08 被阅读0次

在职场或生活中，总有这种现象：一些人刻苦很勤奋，每天都很忙碌，但就是表现平平；另外一些人工作娱乐两不误，却表现优异，游刃有余。是什么原因导致这样的差距呢？天赋、习惯、内在驱动等等都是导致差距的原因，但太刻苦也可能是导致出现差距原因之一。

高效学习的要素：定义明确的目标、极度的专注、有效的反馈、在拉伸区练习。

有效学习的关键是保持极度专注，而非是一味比拼毅力和耐心。保持专注需要花费精力，我们的精力有限，当你持续刻苦时，必然导致精力持续下降，注意力也会不自觉的开始涣散，思维速度放缓。

反而一些学霸，他们学习时从不过度消耗自己，只要感到精力不足，就停下来主动休息，反而更容易保持精力在高水平，长此以往，学习的效率也会直线上升。

高效学习的关键是保持极度专注，而不是靠毅力来苦苦支撑，谁能保持专注，谁就能在竞争中胜出。

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