斯考特·杨《如何高效学习》

关键词：高效学习

主人公：自己

收获

高效学习六步走：

获取—理解—拓展—纠错—应用—测试

精华

1 获取

①关键：快速+简化

②方法：速读+笔记流

③详述：

        速读＝指读+练习阅读+积极阅读

        笔记流＝一次学会原则+逻辑链

④概念：

        指读：手指速读，要求一次比一次快。

        练习阅读：读一段写重点，反馈错误和遗漏。要求一次比一次好。

        积极阅读：关键信息？如何有效记忆？如何拓展应用？（类似便签拆书法）

        逻辑链：流。思路延展的过程。

2 理解+拓展

①信息分为重点和难点。

②方法：

           联想比喻+压缩+挂钩

           内化图像

           内化图表：流程图（思维导图）+概念图（概念之间相关联系）+图像涂鸦

3 应用

5-10分钟想出20种之多的应用可能。

4 模型纠错

概念？过程？

定时反思每个学习过程是否最简化？

5 测试考核

其他

1 项目化

2 费曼技巧：

一张白纸—画出所有知识点—困惑的地方着重复习

高效关键

1 能量管理

①日程循环式②每日运动③睡眠足够④粗粮饭⑤喝饱水⑥少食多餐

2 循环式作息

①一周工作六天②一天工作早中，晚休③90分钟单位工作式

3 不要学习

重视学会了什么？由衷热爱。

①预习②笔记③重难点（整体性学习）④考试前笔记流

4 绝不拖延

Deadline之前的某个时间段一次性解决。

可使用周/日目标体系

即周计划和单日计划在一张纸上。

要求：

①具体可行②每日检查③每日反思计划实效

5 批处理

一次性做完。

6 有组织记录

自我教育

7 好习惯

①日阅读②日练习③日目标④日练字⑤日写作

………