双手击打动作 用手腕发力，把鼓棒抬起来击打，全击→向下击打→快速回弹到上方 （注意鼓垫的回弹，控制鼓棒的回弹）
圣三一 0—4
圣三一 0-2
右脚提脚后跟，前脚掌踩踏板中间，整条腿的力量都放在前脚掌上，注意底鼓的鼓槌惯性（目前容易踩的没声音没弹性）
双手击打动作 用手腕发力，把鼓棒抬起来击打，全击→向下击打→快速回弹到上方 （注意鼓垫的回弹，控制鼓棒的回弹）
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右脚提脚后跟，前脚掌踩踏板中间，整条腿的力量都放在前脚掌上，注意底鼓的鼓槌惯性（目前容易踩的没声音没弹性）
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本文标题：8.14第一节课
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