你真的认识自己吗

摘录

自我具有多面性，在不同的关系中，自我会灵活切换。也就是说，在特定的关系中，特定的自我就会呈现。

那个严厉的是你，那个温柔的也是你；那个开朗的是你，那个内向的也是你。你有什么样的表现取决于你对面是什么样的人和当时的氛围如何。

我们的自我是多面的、复杂的、动态的。如何认识自己的多面性，是成长的重要课题。

认识自己是一段关于存在意义的探索旅程，是对自己内心真相的洞见。每个人都会对某一面的自我存在不满或恐惧，其实这些都是被误解的自我。如果我们想真正地了解和完善自身，就必须认识自我的多面性。

那么，如何认识自我的多面性呢？瑞士心理学家卡尔·荣格(Carl Jung)提出了一个重要的概念：未发现的自我。

未发现的自我是指那些被意识忽视或排斥，但又具有重要价值和潜力的心理内容。未发现的自我是我们认识自己多面性的关键，也是我们实现自我成长的动力。

荣格认为，如果想探求未发现的自我，就要经历一个自我对话的过程，也就是他所说的“个体化”，即一个人通过与自己的潜意识和集体潜意识的沟通和协调，逐渐形成一个独立、完整、独特的个体。个体化的过程并不容易，它需要我们勇敢并诚实地面对内心深处那些被隐藏或被压抑的部分。荣格将其称为“阴影”。只有当我们能够认识自己的“阴影”时，才能真正地认识自己的多面性，继而实现自我整合。

具体来说，我们可以通过以下几种方法认识自我。

做一些心理测试，了解自己的性格、能力、价值观等。

用日记、信件、自我对话等方式，记录和表达自己的想法、感受、经历。

勇于面对自己的问题，敢于寻求专业的帮助，不逃避现实或者压抑自己。

与不同的朋友交流、互动，了解他们对你的看法。