摘自 朱莉·史密斯 《为什么没人早点告诉我？》
人类对压力可谓又爱又恨。
我们喜欢恐怖片带来的刺激感，也喜欢坐过山车时心跳加速的感觉。
我们会主动激活压力反应，满心期待着峰值的到来；我们会觉得失控，但心里清楚这只是暂时的；我们会感到害怕，但也知道自己会毫发无伤。我们有足够的掌控能力，可以随时叫停这种体验。
压力太小，生活就会显得无聊乏味；压力刚刚好，生活就会充满魅力、乐趣和挑战；压力太大，所有这些美好都会失去。
我们需要在可预测性和冒险性之间寻求平衡。
摘自 朱莉·史密斯 《为什么没人早点告诉我？》
人类对压力可谓又爱又恨。
我们喜欢恐怖片带来的刺激感，也喜欢坐过山车时心跳加速的感觉。
我们会主动激活压力反应，满心期待着峰值的到来；我们会觉得失控，但心里清楚这只是暂时的；我们会感到害怕，但也知道自己会毫发无伤。我们有足够的掌控能力，可以随时叫停这种体验。
压力太小，生活就会显得无聊乏味；压力刚刚好，生活就会充满魅力、乐趣和挑战；压力太大，所有这些美好都会失去。
我们需要在可预测性和冒险性之间寻求平衡。
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本文标题：压力平衡
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