肥胖不同类型怎样正确减肥

从中医上讲肥胖有几种体质类型：

肥胖不同类型怎样正确减肥

  1.胃火型肥胖：这种类型的人胃里好像有一把火，越吃越饿，越喝越渴，有月经的时候，经血是暗紫色的，有血块，同时还肚子疼，还会伴有夜里烦躁，难以入睡，同时会有便秘，无法消化的食物滞留在身体里，成了垃圾，长此以往造成胃火型肥胖

肥胖不同类型怎样正确减肥

  2、气虚型肥胖：一个人气虚，推动血液循环的动力就弱，血液无法充分上达脸部，导致的肥胖就是白胖白胖的那种，这类人血行迟缓，气短懒言，容易疲乏，舌体胖大，淡红边缘有齿痕的特征

  3、阳虚型肥胖：脂肪有类似棉被的保温效果，当自身能量不足、阳气不足时，就会有多存留的脂肪，阳气越虚，脂肪堆积的越多，这就是俗语说的，十个胖子九个虚，这类人有吃点寒凉就腹泻的特征

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  4、痰湿型肥胖：主要就是脾脏无法排出身体的废水，食物和水进入人体后，都要经过脾胃传输，变成津液等物质运化全身，如果体质偏寒，产生水寒，不断积累痰湿，导致了肥胖！这类人多属于痰湿体质，痰多湿气重，主要特征为面部虚胖，手脚浮肿，喜欢坐着不动，饭后总困。

英国医学期刊（BMJ）在线发表的最新分析结果显示，强有力的证据支持肥胖会增加11种癌症的发生率。

肥胖不同类型怎样正确减肥

各大研究给出的结果都是：只要超重，就有致癌风险！

肥胖如此可怕，由此，五花八门的减肥产品和方法层出不穷，但是真正能有效果的能有多少呢？今天瘦了明天反弹，不是寒凉泻下伤脾伤肾，就是伤胃，还有的美女望美食止嘴，有的用针灸，做运动，这都收效甚微，不仅使营养缺失，损害体能，破坏代谢，损害肠胃体力下降了还影响到生活。

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