约练收获

每一次约练都是一次成长，今天早上的约练，咨询师用到好几个技术，作为来访者，仍然是感觉固着在自己的情绪里，不能出来，可能就需要咨询师的一个陪伴，而并非着急的解决问题。和自己在一起和感受在一起，陪着来访者去感受她的感受，并共情到她，是很好的一次辅导，接下来再去通过技术，然后去帮来访者梳理和引领，效果才更好