1、句号除了代表一件事情的结束。也意味着另一件事情的重新开始。
2、每过一个生日不仅意味着离生越来越远，同样也离死越来越近。
3、恐惧成功。
4、控制欲。
5、拖延可以逃离短暂的痛苦和挫折。
6、拖延导致压力，压力产生拖延。
7、抑郁症。
8、家庭对孩子的影响，特别是自尊心的影响。
9、每个榜样都有弱点，不能当做完美去模仿。
10、拖延是一种病，能导致抑郁，不自信。。
11、@直面内心挣扎。@明白拖延领域。@正视拖延借口。@转变对时间的态度。@练习对时间的把握。@学会利用零碎时间。@预防意外的干扰。@接受他人的支持和帮助。@鼓励自己。@学会拒绝。@
12、压力大——开个头、精力不集中——立规矩（强迫自己注意力集中）、时间观念差——提前对工作进行了解，确定需要时间。多运动
这是第一本描述关于拖延心理学的书。内容主要从何为拖延心理、如何看待拖延心理学、拖延的影响、拖延的历史、如何克服拖延...
拖延心理学
拖延心理学
书名：拖延心理学 作者：简·博克、莱诺拉·袁 标签：拖延症 | 心理学 笔记时间：2016/9/25 拖延VS行为...
《拖延心理学》简•博克、莱诺拉·袁著：“拖延症小百科”，适合惯常性拖延症自我剖析 - 《拖延心理学2》皮尔斯•斯蒂...
社会心理学 拖延心理学
最近读了拖延心理学这本书，从心理学角度阐述了拖延的问题。 作者指出，并不是每一个做事爱拖延的情况都叫拖延症，有些人...
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【读书笔记】 「深度干货」3位心理学家，4个心理学方法，分分钟干掉你的重度拖延症！ 一.如何摆脱拖延症？ 说起拖延...
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本文标题：拖延心理学
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