1.烦躁时，运动
人生最重要的是有好身体，好心情、好心态。身体得到了锻炼，才能以更好的状态去面对新的挑战。而你流下的每一滴汗，都将回馈给你最好的状态。
2.清醒时，做事
在清醒的状态下用心去做事，即使不周全至少不会伤害到自己，获得的结果也能接受假如冲动行事，不仅解决不了问题，还可能带来巨大损失和伤害，结果只能是追悔莫及
3焦虑时，行动
一千次想法，不如行动一次。与其纠结于无法掌握的过去和未来，不如鼓起勇气直面还能改变的现在。先“尽人事”再“听天命’或许你迈出的这步，就能带来转机。勇敢地迈出第一步，是治愈焦虑的良药。
4.失意时，坦然
没有人能一帆风顺，起起落落是人生常态其实失败和磨难本身并不可怕，可怕的是被它们打倒而一蹶不振。塞翁失马焉知非福坦然待之的人却总能坚强面对，更快走出逆境和低谷，从而获得精彩的人生
5.得意时，淡然
成名时淡然处之的人，不把名利作为唯一追求不将一时的成功作为终点，更容易初心不改走得更远。要知道，成功并不是终点，而是一个新的起点。
6.迷茫时，读书
世上没有白走的路，更没有白读的书
在迷茫的时候，与其纠结不如静下心读书读书能够疗愈身心，让一个人变得眼明心亮不再困顿干鸡毛蒜皮的小事，不再执着于无关紧要的烦扰。读书，就像给自己点亮一盏明灯，照亮前行的路。
7.独处时，思考
身处凡尘俗世，身边少不了有许多噪音，要想不人云亦云，就必须学会独立思考真正的成长不是在喧器的交往中辨认自我而是在安静的独处中反思人生，适时停住脚步，静下心思考才能找到心之所向
感。
8.闲暇时，蓄力
生命中的每一刻都是有价值的。能否用好闲暇时光，往往是拉开人与人之间的差距所在那些看似轻松的时光，其实都在为将来做基础悠闲时，不妨学习一个新技能或者培养一个兴爱好，默默蓄力，厚积bo发。
9.社交时，少攀比
我们总是在自己的日子里，羡慕着别人的人生不
自觉地去攀比，用别人的标准来定义自己的幸
福，结果并不快乐。不如多自比少ta比每个人都有自己的生存之道，天赋际遇因人而异，没有谁是值得我们去羡慕的世界上没有完全相同的两个人同样也没有完全相同的人生。
幸福从来如人饮水，冷暖自知。
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