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跑五公里就像直播账号破层级

跑五公里就像直播账号破层级

作者: 彭壮 | 来源:发表于2023-09-30 11:23 被阅读0次

1、早上4点醒了,但是没有设置4点闹钟,5点才起来,我要让自己保证睡饱,昨晚睡眠分数91分,7小时睡眠

2、我昨天写了两篇文章,我今天可以写十篇文章,最近都是我自己写的,我发现写文章可以提高我的思考深度,我写100篇文章,然后分析好同行的话术结构,我就直播,大概需要停播7天

3、看了昨天粉丝对我的文章《底层逻辑》的反馈,发现我自己写的,肯定不一样一些,之前仅仅是让他们编辑,自己写了才有灵魂

4、昨晚编号结束之后就开始鬼压床了,说明我的身体依然需要养,最近有点虚

5、吃家里做的饭,还有运动都需要保持,还有就是节制自己的欲望,规律的早睡早起,按时吃饭

6、不想跑,就可以直接竞走5公里

7、跑五公里就像直播账号破层级:

不要追求太快的破层级,在这个层级把底子打牢了,能力达到了,再去破层级,每个层级都要玩稳

8、不断训练好自己的呼吸节奏、把心率控制在153内即可

——彭壮20220930

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