自律100天计划 完成进度
①全力考研 37天
②早起6:00 40天
③极光单词 64天
④语法 55天
⑤健身百日挑战 9天
⑥读书 9本《小强升职记》 在读
【早起】
6点的生物钟已经形成习惯，在差不多的时间不需要闹钟已经能自己爬起。
【阅读】
《洋葱阅读法》梳理读书笔记，梳理读书笔记并发布简书共用时3个小时，在这三个小时中只站下来接水一次，已经 能够做到2小时的心流。
【运动】
重点练腿和腹，有氧跑步机30分钟，今早能看到浅浅的马甲线。
【目标】
本周阅读完《小强升职记》《AI·未来》，用老付的方法继续发现自己的时间黑洞
【反思和感悟】
总是被各种励志小短文洗脑，活在AI时代也是够智能，知道我喜欢励志鸡汤，偏偏推文都是各种励志。整天看别人励志我也不能自甘堕落啊，请你们尽情刷抖音，我要心流读书，实现读书变现！
今天送给自己一句话：腹有诗书气自华！
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