过完农历年我晚到的成熟期终于来了~ 自己觉得要改变一下。于是在朋友的推荐下买了三本画册开始画曼陀罗。
在开始画之前，曼陀罗是什么？不知道，具体有什么效果，简单看了淘宝上卖家的介绍。就买了，为啥呢？我属于那种，不管三七二十一，有效。先做了在说的。有疗愈效果，先画画看了。当时一套书也才70多块加上彩铅才不到150块，试错成本也蛮低的呢！
后来才去找了相关的书籍
很不幸只有三本，不管是当当还是亚马逊 。还有一本是介绍 小朋友的绘画的分析的。
含义
听到曼陀罗，大多数朋友第一反应：曼陀罗是一朵盛开的曼殊沙华，因为曼陀罗花美丽动人，曼陀罗，花美丽动人。所以在佛经中常被用来表示，佛陀净土的庄严。有佛教徒以曼陀罗花为原型构建的佛教的坛城，后来佛教徒为了便于修法，便把这些传承变为各式各样方便携带的图案。就如我们现在经常所看到的唐卡，以至于后来慢慢的曼陀罗也成了佛教的专有名词。
二、在20世纪二三十年代，分析心理学派创始人卡尔荣格，把用于宗教修炼的曼陀罗绘画应用于自我疗愈，并取得成功。后来，曼陀罗绘画成了心理分析学派的重要的心理治疗技术。
荣格的心理分析，起源于佛教的密宗曼陀罗，他们两者之间有着密切的关系，但是也有不一样。
而佛教中的曼陀罗图形呢，从表面上看是一张理想的佛国建筑设计图，但是从修法的角度来看呢，它的功能在于外围的护法墙，能起到防止外道干扰，而中央的组织又能唤起修行者对佛法的信心，更为重要的是曼陀罗有序的结构，具有促使修行者摄心入定的功能，所以。佛教徒通过绘制曼陀罗实现的，佛法的戒定慧，从而获得心灵的转化。
那佛教的曼陀罗和荣格的曼陀罗有什么不一样呢？
第一 目的不一样，
曼陀罗绘画的心理分析呢是通过绘画起的自信的保护、凝结和整合的功能，从而促进心理的完整。
而佛教密宗则强调，通过绘画时要求作画者口念本尊的真言，手绘了本尊的形象，心中忆念本尊的功德，从而达到身、口、意三业的净化或者入定的目的。
第二，对绘画者的水平要求不同
荣格的曼陀罗呢对我们的要求不高，只需要你能表达出你想表达的意思就好了，一种是只需要简单的绘画，一种就就是已经设计好图形，我们只负责涂颜色就好了。
但是佛教的要求却很高，他们需要一起完成一系列专业的培训，少则几天，多则几个月。
第三，关于收藏：
曼陀罗绘画呢是用来做心理诊断和治疗，只需要保存起来就好了，密宗的曼荼罗这主要是拿来供养和修行。
相同点：
第一，在结构上基本一致的，他们都是在一个圈里作画，
第二，都使用象征进行表达，
第三，第三的都是实现自我转化以及超越的工具，
第四，在绘画的时候都有神圣感。
上面这幅是需要我们在自己在圆圈里作画，画出我们当下想要表达的。-----这个用得最多的是专业的分析师。
而下面这幅也是现在用得最多的，就是已经设计好图案，只需要我们涂颜色就OK。
那我们再来说下面的一个对于绘画时间的要求。
一般图案比较简单的可能都需要半个小时，那图案复杂一点的需要一到一个半小时左右涂颜色
要怎么开始画呢！ 一般你买回来的画册上都有写哟~如下图
当时三本书里头我挑了最难的繁星系列，当我快速翻过去的时候，我就想要把书扔掉的感觉。我心想，这是人画的嘛。
我挑了繁星那一个系列，我自己都觉得当时是脑袋进水。后来自我安慰一下就是我能把最难的可以耐着性子画下来，那我急躁的性子可以慢下来不少哟~。
开始画画的时候，我把手放上去的时候，感觉我的大脑就像那个电视机屏幕的雪花点点，而且是那种属于没有边际的，就脑袋一片空白，什么感觉都没有。但有也朋友没感觉，也是正常的哟！
因为在这换之前我也没去了解过曼陀罗相关的，我现在脑袋空白就空白吧，反正就抓着笔画吧，刚开始就是抓的什么颜色就画什么颜色，反正也不管。画了在说
在画的时候我自己都会吐槽，这颜色怎么这么难看，自己怎么配成这个样子.........但是当画完了你再看整体的时候，你会发现他是一个非常和谐的。因为，曼陀罗它有一个功效，它是往中间凝聚的，它是一个对称的，等你画出来的时候，一样会很漂亮。 第一张在我开始画的时候，自己都不信。但是画完还是阔以滴~
为什么是99张曼陀罗呢？原来是有一百个图案，朋友拿走一张，就只有99张，九九归一，找到最初的初心。极好极好。OK那就99天了。
我自己很容易半途而废，不能坚持。所以我想了两个方法：
1、跟朋友承诺，每天画完发给对方，一天没有画完，发个红包
2、对自己说，当做完这件事，可以奖励自己一个最想要的礼物。
这画的过程中，我只有一个想法就是用曼陀罗的在提高我的坚持的能力，但是至于它能疗愈到哪里，我就管不着了。介绍里说对开发右脑，冥想，静心.........等功效。因为我也不知道它会具体疗愈的那些方面，反正我只想提高一下我的坚持而以。说在多不如行动，画了就好。
在我画的过程中呢，很明显的感觉到自己的思维会有一些松动有明显的感觉就感觉到，好像自己被一堵墙框起来了，再画的时候就好像是在回锄头把那个墙给你拆掉一样。 很有意思的感觉。
在绘画的过程中得到专业的画家的指点，当我画了几副左右的时候，她告诉我，用色可以大胆一点！囧，信息表上看起来虽然我有有艺术天赋，但在画画什么真的是个小白，所以前期的都是每个花瓣都一个颜色，就一个颜色一个颜色的就不会去，渐变啊什么的，几个颜色调在一起啊，那根本就是不可能的事，我都没想过。当时在画的时候就觉得颜色完全不够用。
在专业人士的指导下，开始有了变化，颜色就会由深到浅。对于没有挑剔线的我来说，平时大大咧咧，现在开始变得会去关注身边的一些细节。我看到我的床单或者是其他的，花有几种颜色，是怎么变化的。这是好处之一吧.
慢慢的我会有意识的去调整颜色，看看撞色能种出什么颜色，反正就是画画不就是看心情而画吗~ 莫有那么多的负担。
曼陀罗的涂色是有两种：
第一种是跟着你的直觉什么都不想，就是拿这笔就开始画，逮着什么颜色就画什么颜色。
那另外一种呢：就是有意识的去构图。如：在画之前看这个图形，我想要一个什么颜色 有几种颜色，什么地方涂什么色。都可以有意识的训练。、
朋友在画之前她就清晰的规划出她要呈现一个什么样的图案出来？而我画的时候是，我不知道我会画什么，我就是跟着感觉走。在朋友的指导下会稍微做一下色彩的搭配，层次感什么的~
那关于花了99天中间有没有间断呢？其实也有。特到最后99天快结束的时候，其实剩最后两章的时候，自己的拖延症也犯了，，画完了不知道要干嘛了，这99片画完了，我能干嘛呢？然后就一直想要拖拖拖，大概会拖了五天的时间才把最后两章完成。 这就是补交作业。
开始画的时候，算了一下，99天以后，正好到夏天我正好可以去做一件旗袍。当我完成以后，我发现旗袍并不是我很想要的，而我缺的反而是一个包包，所以我给自己买了一个包包，正好报了一个中医的课程，正好是我需要的。
所以当我换完99张的时候，我立马给自己实现我对自己的奖励。这是很有必要的~~
当然在画的过程中会清理掉你的一些东西，潜意识里面的一些信息，包括就是说有可能你在画曼陀罗这个过程当中呢：收入会增加，人际关系会变好，亲子关系或是亲密关系会有所改善........当然这些，不一定在每个人的身上都会很明显，每个人的体验会是不一样的。我基本上都有体会到。
我每天就是画完一幅，发到朋友圈里，然后有时候画完了比较有心情的时候，也会在后面就是也会在纸上记下当时的心情，或者是当时有什么感想。
发到朋友圈会引发什么？大家都会比较好奇，哎你天天发的这个是什么？有什么功效啊？大人和孩子都可以画吗？
3-99都可以画的......也有朋友去买了曼陀罗来画。效果当然因人而异了。
曼陀罗对于某些人来说就是静心，就是冥想，对一些人来说就是清理工具。你只要去用，它都有功效，我是没有去特意的去做解读，本来就是其实你画的时间长了，你自己基本可以解读，你都知道你当天是什么心情？嗯你的用色是什么样的，都能反映出你当下的心情。
因为对我来说，我只是拿它来练习，怎么样防止我可以半途而废，而他在帮我清理潜意识的效果呢是我意外得到的。
如果大家感兴趣的话，可以去买一本最简单的，或者是自己家里有彩铅，你就用彩铅，在一张a4纸上画一个圆圈，在圆圈里头去画下来你的，你心里所想的，你可以把表现出来，但你不停的画的时候，你会发现你画的画就，画到后面，你的思维会是比较清晰的一个状态。
只要我们愿意动手去做，就会有一点点的改变，不必很大，一点点就够了。长期的积累效果是惊人的。就如《改变自己》的歌词一样
一点点改变
有很大的差别
你我的热情也能改变世界
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